夏日里，常有人一覺醒來發(fā)現(xiàn)“
落枕”了，對此，多數(shù)人貼塊膏藥，或推拿按摩一下，不會特別在意。但醫(yī)生提醒，別以為落枕都是小毛病，它可能是
頸椎病的信號。尤其經(jīng)常性的落枕，更應(yīng)小心。頸肌慢性勞損或患有頸椎病會引起反復(fù)落枕。
落枕夏季易多發(fā)
近日，從市區(qū)的幾家醫(yī)院了解到，由于各種原因引起的“頸背痛”的患者增加了不少，其中發(fā)生落枕前來就醫(yī)的年輕人特別多。
在附一醫(yī)康復(fù)理療科針灸室記者就見到了多名落枕患者。
31歲的葉先生是個上班族，平時工作大部分時間要面對電腦。上周一早上醒來，剛要洗臉時，突然就脖子僵硬住了，頸部一條筋吊住了一般，頭歪向一側(cè)，動彈就痛。
葉先生原以為貼貼膏藥，做做推拿，過幾天就沒事了，沒想到痛了近一個星期也不見好。這不，一早就趕到醫(yī)院，讓中醫(yī)針灸科醫(yī)生好好給看看。
“最近這類患者還是挺多的，患者往往都是
住院醫(yī)師一睡醒來，脖子僵硬，頭部活動受限。有的連手都抬不起來。”針灸科謝文霞主任醫(yī)師介紹說，雖然看似是落枕引起了不適，其中有不少患者其實患有頸椎病。
謝醫(yī)生表示，因為落枕是急性起病，僅為單純性肌肉痙攣，本身有自愈的趨向。所以，只要及時采取治療，癥狀可以很快消失，一般應(yīng)在兩三天內(nèi)逐漸恢復(fù)。如果癥狀劇烈、持續(xù)較久的話，為排除脊椎方面的問題，最好及早就醫(yī)，不要擅自選用消炎止痛藥而延誤治療。
夏天里為什么落枕的人增多？謝醫(yī)生認(rèn)為，一是吹空調(diào)，易導(dǎo)致頸部著涼。二是與睡眠姿勢有關(guān)�？崾钇陂g，不少年輕人睡眠時間少、睡眠姿勢不良以及枕頭高低軟硬不當(dāng)，皆會對頸椎有所影響。三是長時期保持一個姿勢，使頸背長期處于緊張狀態(tài)，頸部肌肉、關(guān)節(jié)和韌帶較長時間地受到過度牽拉，造成急慢性軟組織損傷。從事伏案工作，
高級職稱考試網(wǎng)以及長時間泡在電腦前的年輕人，都是易落枕者。
反復(fù)落枕是頸椎病的一種信號，落枕說明頸椎周圍的韌帶已松弛，失去了維護頸椎關(guān)節(jié)穩(wěn)定性的功能，稱為“頸椎失穩(wěn)”，椎關(guān)節(jié)已有發(fā)生“錯位”的可能。繼椎關(guān)節(jié)失穩(wěn)、錯位之后，可累及椎間盤，使之亦發(fā)生失代償，骨質(zhì)增生加速，就發(fā)展成為頸椎病。這就是青壯年時期過早發(fā)生頸椎病的主要原因之一。
被忽視的“頸背痛”
落枕往往是突發(fā)性的，其實，在生活中，有的人平時也常常會覺得脖子酸酸的、肩膀重重的。但很少有人把這種“頸背痛”當(dāng)作一種“病”來對待。
“初期一般不引起注意，到后來癥狀嚴(yán)重時才求醫(yī)治療。”謝醫(yī)生告訴記者，臨床中常會遇到這樣一些病例：患者早期主要表現(xiàn)有頸、肩、背麻木、脹痛及沉重感，活動欠靈活，休息后減輕，勞累時加重，少數(shù)還與氣候冷熱變化有關(guān)。但來醫(yī)院看的患者，往往這些癥狀都比較重，影響到了日常生活。
這類患者大多是頸肩肌勞損、背肌勞損、背部肌筋膜疼痛綜合征等引起。從病理上看，他們的情況和老年人常見的頸椎病相似，但是還沒發(fā)展到那么嚴(yán)重的地步。一般頸椎X 線片無骨關(guān)節(jié)異常發(fā)現(xiàn)。
當(dāng)然，有部分患者則是頸椎病引起，醫(yī)生提醒，現(xiàn)在因電腦的普及，患頸椎病年輕人的比率在不斷上升。尤其像上面的例子，經(jīng)常性的頸背痛、落枕，要引起足夠的重視，建議最好去醫(yī)院做一下CT檢查。畢竟年紀(jì)輕輕就患頸椎病，是一件很麻煩的事情。
“針灸治療落枕效果很好，針后可配合按摩及熱敷。”謝醫(yī)生表示，一般落枕在針灸1-2次后會逐漸恢復(fù)。同時，還要注意睡眠時枕頭高低適度，并避免受涼。
對于頸肩肌勞損、背肌勞損、背部肌筋膜疼痛綜合征、頸椎病等引起的疼痛，針灸同樣擅長解決以上的問題。目前，采取針灸治療頸椎病已經(jīng)取得了比較大的進展，對于頸型、神經(jīng)根型、椎動脈型、交感型有很好的治療效果，可改善血循環(huán)，緩解肌肉痙攣，消除腫脹以減輕癥狀，對于緩解頸項痛、肩背痛、上肢痛、頭暈
頭痛等，效果尤為明顯。
如頸椎病發(fā)病率最高的神經(jīng)根型頸椎病，針灸加牽引是一種較好的治療方法；交感神經(jīng)型頸椎病常會引起頭暈、偏正頭痛、枕部疼痛、眼瞼下垂、視物模糊等。針灸不僅具有鎮(zhèn)痛鎮(zhèn)靜作用，還可較快地改善以上癥狀；對于椎動脈型頸椎病，謝醫(yī)生認(rèn)為可以采用腹針治療，會有不錯的療效。
“這些類型的疾病都可以試試針灸治療，不過，關(guān)鍵靠患者平時保養(yǎng)。”謝醫(yī)生給出了日常生活的指導(dǎo)：1、枕頭與睡眠，枕頭中央應(yīng)略凹進，高度為12—16cm，頸部應(yīng)枕在枕頭上，不能懸空，使頭部保持略后仰。習(xí)慣側(cè)臥位者，應(yīng)將枕頭與肩同高。2、保持正確坐姿。少低頭、慢轉(zhuǎn)頭、避免頭頸負(fù)重物，避免過度疲勞。3、注意頸背部保暖，避免勞損及寒冷刺激。4、
脊髓型頸椎病患者在洗臉、刷牙、飲水、寫字時，避免做頸部過伸過屈活動。5、在患病期間，應(yīng)停止做某些過度活動頸椎的活動，如擦高處的玻璃等。
