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前陣子在網(wǎng)上看到的,背靠墻,雙腿分開與肩同寬,大腿與身體成90度,大腿與小腿成90度.不知道這個方法怎么樣,所以來請教一下大家.
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發(fā)表于 2008/5/19 15:40
|只看該作者
這個好像是少林一指禪站樁前的輔助功法，主要是鍛煉大腿的力量的，這個練好了，以后站樁時就容易一些，比如姿勢和時間。
－－－－－－－－－－－我不清楚這是什么功法,感覺練大腿力量還是可以的.
...
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發(fā)表于 2008/5/19 15:40|只看該作者
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