舌到底抵在什么地方，齦交的話豈不是要舌頭伸到牙齒外面，也有說(shuō)里面一側(cè)牙齒和牙齦交界處，哪位有個(gè)準(zhǔn)確的說(shuō)法？
－－－－－－－－－－－以前在一本書(shū)上看到是心里默念“天”字時(shí)舌頭自然頂住上腭的部位，也不知道對(duì)不對(duì)，請(qǐng)高人指正！
－－－－－－－－－－－里面一側(cè)牙齒和牙齦交界處。OK
－－－－－－－－－－－通常要求不是很嚴(yán)格，樓上兩位說(shuō)的大抵是同一個(gè)地方，但我聽(tīng)來(lái)的跟樓上兩位不一樣，這個(gè)位置比較特殊，你可以用大拇指伸出去，找找兩個(gè)窩（很光滑的，對(duì)比上其它部分)，你可以微張嘴，舌尖抵在這兒，然后合嘴，放松下舌頭，這樣感覺(jué)象含著個(gè)圓滑的軟珠子。當(dāng)然，不一定正確，我分析，如果抵在內(nèi)牙齒和牙齦交界處的話，那么在放松的情況下，舌頭很容易自己放平了，但如果頂在我說(shuō)的那個(gè)位置上，借助于“含”的力量，不太容易自己放平下來(lái)。我自己感覺(jué)的，不一定對(duì)，僅供參考。
－－－－－－－－－－－如果是里面一側(cè)牙齒和牙齦交界處，應(yīng)該就是齦交穴的內(nèi)側(cè)，這個(gè)位置很自然，又接通了任督二脈，輕輕閉口，舌尖自然就抵在那個(gè)位置了，看來(lái)說(shuō)把舌尖90度翹起來(lái)的是錯(cuò)的了
－－－－－－－－－－－別刻意去頂
要"自然"去頂
－－－－－－－－－－－不要管舌頭在什么位置，更不要搞什么“舌抵上腭”，這是偽訣。
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