百度吧原貼 http://tieba.baidu。com/f?z=119231574&ct=335544320&lm=0&sc=0&rn=30&tn=baiduPostBrowser&word=%CA%AA%D5%EE&pn=0
我十六歲時(shí)患上
濕疹,最嚴(yán)重時(shí)想用斧子把腳砍掉,手指甲變成猴指甲,種種痛苦相信只有經(jīng)歷過的人才明白,后來我接觸了一種氣功,在練功的第二天就不癢了,練了不到三十天就徹底去根,到現(xiàn)在十六年過去了,始終沒犯,也沒再練,我對(duì)那個(gè)寫書的人萬(wàn)分感激.
那本書是我哥從圖書館借的,我當(dāng)時(shí)只是把功法抄了下來,過了好久才漫不經(jīng)心地練著玩,沒想到歪打正著治好了病.我不知道這個(gè)氣功師的名字,只知道他是遼寧的.功法的名字叫<<二十一世紀(jì)指玄功>>.
各位兄弟姐妹可以去搜搜看,但我找不到.沒接觸過氣功的人會(huì)覺得氣功很難很神秘,其實(shí)不然.我媽媽每到冬天手就裂口,我教她練了這個(gè)功,她很快就學(xué)會(huì),并治好了皮膚病,要知道她是一個(gè)五十多的老太太,小學(xué)都沒畢業(yè).各位如果有興趣我會(huì)慢慢貼上來,希望你們都會(huì)受益.只是我打字太慢,我覺得打字比練氣功難,呵呵.
功法第一節(jié),降陰法.(本節(jié)行功十五分鐘)
1:姿勢(shì),端坐,兩腿自然前伸,兩足跟并齊靠緊，兩手自然護(hù)在膝蓋上.
2:守竅,兩目半睜,不可用力(這叫垂簾),下視丹田穴(臍下三寸),思想集中想丹田穴.
3:呼吸,唇微開分開牙齒,用口呼出細(xì)而長(zhǎng)的大量
二氧化碳,再閉口用鼻吸入少量空氣,使呼吸不平衡(這個(gè)功的要點(diǎn)就是不平衡的呼吸).
功法第二節(jié),平視法(調(diào)息),本節(jié)行功五分鐘,如有慢性眼病者,時(shí)間可增加十五至二十分鐘.
1:姿勢(shì),在第一節(jié)姿勢(shì)基礎(chǔ)上,頭要正直平.
2:守竅,雙目垂簾,平視正前方一米遠(yuǎn)的空氣點(diǎn)上,思想也要集中想空氣點(diǎn).
3:呼吸,同第一節(jié)呼吸法.
功法第三節(jié),升陽(yáng)法(本節(jié)行功四十至六十分鐘,達(dá)不到的話可以少練會(huì)兒).
1:姿勢(shì),自然盤膝,女的右腿在前,男的相反,合手放于腹前腿跟上,手心微向上方,手勢(shì)如下,左手拇指與中指相捏,再用右手拇指和食指捏住左手無名指指跟部位即可.
2:守竅,閉口,咬牙,舌頭盡量往喉嚨處伸,雙目凝視在鼻尖上,思想集中想鼻尖(隨著功力的加強(qiáng)將守竅點(diǎn)移到山根穴上).雙耳集中精力聽鼻孔出入氣聲,但不要發(fā)出聲音.
3:呼吸,注意,這節(jié)的呼吸跟前兩節(jié)完全相反,用鼻吸入細(xì)而長(zhǎng)的大量
氧氣,但不要出聲,再用鼻呼出少量的二氧化碳,使呼吸不平衡,以增大胸膜負(fù)壓值,使靜脈回流增大.
4:升陽(yáng)后不許擅動(dòng),如必須下座或滿功時(shí),先做好還原動(dòng)作后才能下座,以防止偏差.
功法第四節(jié),還原(引氣歸海,本節(jié)行功十分鐘).
1:拆橋,打開舌頭,打開牙,并使舌牙不相碰.
2:姿勢(shì),打開雙手,打開雙腿,自然前伸端坐,兩手心扶在膝蓋上,并把手心熱量傳在膝蓋上.
3:守竅,雙目垂簾,下視丹田,思想也想丹田.
4:呼吸,閉唇用鼻吭出細(xì)而長(zhǎng)的二氧化碳,用鼻吸入少量氧氣,使呼吸不平衡.
5:檢查,還原動(dòng)作七分鐘后,活動(dòng)頭,如頭不暈,頸不硬時(shí),可提起右腿,然后左腿,自然擺動(dòng)小腿幾次,這時(shí)候會(huì)非常難受,雙腿麻木酸痛癢,這是正常的,要忍耐.全身不痛后就可以下床了.
6:下床散步十分鐘,不要說話,一邊走一邊活動(dòng)手腳趾.
補(bǔ)充:患有血壓高者應(yīng)在練第一節(jié)前先練降壓功法,動(dòng)作呼吸與第一節(jié)相同,只是將守竅點(diǎn)由丹田移至雙腳腳心,先降血壓,練五分鐘后再按功法練習(xí).
練功前要解手,穿上舒適的衣服,即便是夏天也不要裸體,坐的要平軟,背光,別吹風(fēng),練到一半時(shí)萬(wàn)萬(wàn)不能起來,所以最好讓家人幫忙看著,練完后兩小時(shí)內(nèi)嚴(yán)禁性生活,以后的百天內(nèi)也要節(jié)制,飯后一小時(shí)內(nèi)不練功,練完后一小時(shí)之內(nèi)不方便.雖然有一些禁忌,但跟濕疹的痛苦比起來那就是小巫見大巫.
補(bǔ)充,牙齒要咬住不能松勁,舌頭就不要太用力,舔住軟腭就可以了,腿的姿勢(shì)就是女的練右腿在前或在上,男的練正相反.
用鼻吸入大量的氣,但不是讓你感覺窒息的那種吸法,呼出少量空氣,然后停一下,但不要刻意閉氣,這樣你就會(huì)感覺肺部慢慢適應(yīng)了,然后再吸氣,多練幾次就能找到竅門,自始至終都不能注意肺部,要想守竅點(diǎn).咱們平常都是想怎么呼吸就怎么呼吸,在這里就是要打破這種隨意性,這樣才能激發(fā)身體潛能.
最后再羅嗦幾句,這個(gè)功的重點(diǎn)在于使呼吸不平衡,練著練著很容易睡著,另外就是腿會(huì)很疼,這個(gè)要有心理準(zhǔn)備.最后祝各位早日康復(fù),再見!
這個(gè)功的基本原理:通過不平衡的呼吸激發(fā)人體潛能,促進(jìn)血液循環(huán),通過比較高的守竅點(diǎn)來刺激腦垂體分泌各種向腺激素,尤其是性激素,這些功能不練功永遠(yuǎn)也不會(huì)自己出現(xiàn),身體內(nèi)的濕毒就這樣排出,那么身體表面上的癥狀---濕疹,自然而然就消失了,所謂的病也就好了.所以說濕疹是可以去根的.
我當(dāng)初練了一天就不癢了,手腳都有一種干干的感覺,盡管已過去了十六年我仍記憶猶新.又練了幾天后,雙腳散發(fā)出一種臭魚爛蝦一般的腥臭味,幾米遠(yuǎn)都能聞到,那是體內(nèi)的濕毒排除時(shí)的味道,呵呵.還好沒幾天就沒味了.那時(shí)手腳的皮膚就好了,還挺不習(xí)慣的,我喜歡撕手腳上的皮,是不是有點(diǎn)變態(tài)?哈哈哈哈!!!!又練了一個(gè)月就停了,我也不想當(dāng)氣功師,病好了就不練了.現(xiàn)在我的指甲十分光滑健康,手腳偶而會(huì)破一點(diǎn)點(diǎn)皮,根本不用管,不疼不癢不影響美觀,過幾天自己就會(huì)好.
我自己是一個(gè)極沒毅力的人,自始至終也沒達(dá)到書中要求的時(shí)間,我前兩節(jié)各練五分鐘,第三節(jié)練十五分鐘,最后一節(jié)練八分鐘,各位可以根據(jù)自己的承受能力練,當(dāng)然時(shí)間越長(zhǎng)越好,寫書的人第一次就練了四個(gè)小時(shí),佩服!這個(gè)功還可治風(fēng)濕等等好多疑難雜癥,因?yàn)槟甏眠h(yuǎn)我都不記得了.練功時(shí)最好在腿前擺一個(gè)小表,這樣就不用抬頭看表了,另外血壓高者一定要先練降壓功,否則練完后會(huì)頭暈!這是因?yàn)樯?yáng)時(shí)長(zhǎng)時(shí)間守山根和鼻尖的原因.功法見十二樓.
寫書的人是為了治風(fēng)濕才練的,他練得好才整理出書的,可以治好多種病,濕疹只是其中之一.
剛才我又查了一遍,丹田的位置應(yīng)該是臍下三分,就像我在二十一樓回復(fù)的那樣,在肚臍的下面一點(diǎn),用意識(shí)去想.
－－－－－－－－－－－謝謝！
－－－－－－－－－－－好帖，既有功法介紹又有個(gè)人體會(huì)！
－－－－－－－－－－－好貼，頂一下
－－－－－－－－－－－好，雙休日試試看。。謝謝分享。。會(huì)分享結(jié)果的。
－－－－－－－－－－－從本人的經(jīng)歷來看，的確很好。
－－－－－－－－－－－好東西
