我的問(wèn)題不太好形容。 我以前練過(guò)一段時(shí)間雙盤(pán)， 雙盤(pán)是把氣血推到上身， 我本來(lái)有點(diǎn)肝郁， 結(jié)果出問(wèn)題了。 就是氣滯。 氣滯在頭部， 肩部， 后背。 我現(xiàn)在如果再盤(pán)腿的話， 就會(huì)馬上在頭肩背有氣的感覺(jué)， 多盤(pán)一會(huì)后背就會(huì)有類似肚子岔氣的感覺(jué)。很難受。我覺(jué)得是氣血上行， 然后上面在不通， 他們就亂跑。 給我?guī)?lái)了很多麻煩。
我有點(diǎn)陽(yáng)虛體質(zhì)， 但是不明顯。
另外我如果看電腦， 也會(huì)有類似氣滯感覺(jué)。我覺(jué)得這個(gè)大概和眼睛有關(guān)。一看電腦， 馬上就會(huì)覺(jué)得頭部肩部的氣就卡在哪里不動(dòng)了， 有點(diǎn)疼。
我現(xiàn)在有每天蹲馬步和做搖臂， 效果有， 但是不是特別明顯。2-3天搓腳和泡腳一次。 請(qǐng)問(wèn)誰(shuí)能推薦我一些見(jiàn)效比較快的方法。 謝謝了。
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