我自學(xué)站樁，為什么每站到15分鐘左右就會(huì)發(fā)抖，而且有輕微心慌，請(qǐng)問(wèn)這是怎么回事？謝謝
－－－－－－－－－－－沒(méi)有老師指導(dǎo)的話，千萬(wàn)不要站，我就是站了一個(gè)月，把膝蓋的毛病站出來(lái)了，上樓梯就疼，現(xiàn)在根本不敢站了
－－－－－－－－－－－氣機(jī)發(fā)動(dòng)，不必慌亂，貴在堅(jiān)持，自得妙用
－－－－－－－－－－－謝謝大家，中醫(yī)養(yǎng)生博大精深，像我這樣的初學(xué)者還是任重道遠(yuǎn)�。�
－－－－－－－－－－－久沒(méi)運(yùn)動(dòng)的人，突然去跑步，然后感到氣短、
心悸。然后，兩腿肌肉疼痛。你說(shuō)他是繼續(xù)還是停止？
站樁我個(gè)人認(rèn)為是比較安全的傳統(tǒng)鍛煉，只要堅(jiān)持，你就會(huì)愛(ài)上站樁。
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本帖最后由 隨時(shí)隨地 于 2012/3/27 13:38 編輯 m.quanxiangyun.cn/pharm/正如han825您所說(shuō)的，我已經(jīng)開(kāi)始愛(ài)上站樁了，第一次站完后就感覺(jué)眼睛濕潤(rùn)，神清氣爽，睡眠也有改善。不過(guò)，我站樁全是自學(xué)自練，看公園里的老大爺，網(wǎng)上的圖片，模仿人家的架勢(shì)，肯定有不正確的地方，所以有不適的感覺(jué)和疑惑就拿出來(lái)請(qǐng)教，請(qǐng)老師們指點(diǎn)迷津。我想，反正站樁沒(méi)有什么危險(xiǎn)，自己也初步受益，就邊練邊學(xué)邊享受啦！歡迎大家都來(lái)體驗(yàn)一下站樁的樂(lè)趣，并且分享感受。
－－－－－－－－－－－推薦醫(yī)
盲老師的網(wǎng)站：zbjs.5d6d。com。那里有很多站樁的問(wèn)題解答。
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回復(fù) han825 的帖子謝謝！多多交流�。�
－－－－－－－－－－－站高樁一般沒(méi)什么問(wèn)題
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回復(fù) oxygen 的帖子恕我愚昧，請(qǐng)問(wèn)：有“高樁”，是不是還有所謂的“低樁”？這兩者有何不同之處，適合什么樣的人群？謝謝！
