一些毒物學(xué)家和化學(xué)家提出，目前市場(chǎng)上流行的很多排毒產(chǎn)品，其實(shí)根本沒(méi)什么作用，因?yàn)槿梭w自身就有很好的自凈能力，能有效地清除掉攝入體內(nèi)的“垃圾”。
“毒素”累積體內(nèi)影響身體機(jī)能
西醫(yī)認(rèn)為“毒”是進(jìn)入人體之后，使機(jī)體產(chǎn)生化學(xué)變化并破壞機(jī)體組織的一種物質(zhì)。同時(shí)，人體內(nèi)脂肪、糖、蛋白質(zhì)等物質(zhì)在新陳代謝過(guò)程中產(chǎn)生的廢物和腸道內(nèi)食物殘?jiān)母瘮‘a(chǎn)物等也是有毒物質(zhì)的主要來(lái)源之一。中醫(yī)里“毒”的概念更加廣泛，體內(nèi)代謝出來(lái)的產(chǎn)物都叫毒。
北京中醫(yī)藥大學(xué)從事人體體質(zhì)研究的博士董靜解釋說(shuō)，人體的排“毒”方式無(wú)外乎是大小便和汗液，呼吸，皮膚分泌等幾種，最主要的就是前三種。特別是當(dāng)人大小便不暢通時(shí)，這些“毒素”最容易在體內(nèi)
積聚，影響身體的健康。
排毒未必能養(yǎng)顏
現(xiàn)在市場(chǎng)上比較流行的排毒藥物，主要成分有
大黃、
芒硝蘆薈等，在中藥里這些都是瀉藥，能起到幫助通便的作用。但是排毒藥物并不是人人都適合的，而且對(duì)人起的作用也不盡相同。像長(zhǎng)有
痤瘡的青年女性、飽受
便秘(通便不暢)之苦的老年人，甚至不同地域、不同性別的人，服用的排毒藥物都是不一樣的，都應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下區(qū)別對(duì)待。
長(zhǎng)期“排毒”損害腸胃功能
任何藥物，長(zhǎng)期服用都會(huì)有副作用，尤其是以“瀉”為主的排毒藥物。長(zhǎng)期服用排毒類“瀉”藥，會(huì)讓腸道反射功能、敏感性降低，腸蠕動(dòng)的力量減弱，消化功能受損，影響對(duì)食物的消化吸收，造成
營(yíng)養(yǎng)不良等后果。運(yùn)動(dòng)才是最好的排毒方式！
其實(shí)，人們還有很多天然的“排毒”方式，比如保持良好的睡眠習(xí)慣，生活有規(guī)律，不暴飲暴食，適當(dāng)多吃一些含粗纖維的蔬菜，水果等。還有適度的運(yùn)動(dòng)，比如散步、慢跑、騎自行車、登山、游泳等，對(duì)于胃腸蠕動(dòng)功能都有一種加速作用，會(huì)使血液循環(huán)增快一些。同時(shí)運(yùn)動(dòng)往往要喝水，更有利于“毒素”排出體外。
－－－－－－－－－－－＂排毒未必能養(yǎng)顏＂－－－－－－－－－－真確！
仲圣明言＂大黃、芒硝＂為慎用之品．豈可做保健品長(zhǎng)服？！！
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