康康象數(shù)養(yǎng)生室:右膝痛,請(qǐng)教居士兄

本帖最后由 coconutpalm 于 2010/12/21 11:45 編輯 m.quanxiangyun.cn

在下男，38歲，住廣東，近期因搬到新居環(huán)境較好，開始早上跑步鍛煉，大概每天跑二千米左右，近來覺右膝外側(cè)發(fā)緊，有時(shí)有隱痛，現(xiàn)在右膝外側(cè)有一處，用力按壓下后會(huì)覺得痛。估計(jì)是運(yùn)動(dòng)引起的，請(qǐng)居士開方子。謝謝！
－－－－－－－－－－－穿什么鞋跑？
跑步要注意保護(hù)的。
－－－－－－－－－－－試念：050.260.010

念象數(shù)及反饋要求：
一、請(qǐng)先按要求試念（如有多組象數(shù)配方，請(qǐng)分別按要求試念)，試念時(shí)如有不適（主要指頭部、心區(qū)、胃部不適)，請(qǐng)馬上停念并及時(shí)反饋。
二、為保證療效。試念如無不適，得此數(shù)后第一天持念累計(jì)時(shí)間盡量不少于四個(gè)小時(shí)。第二天起累計(jì)時(shí)間也盡量不少于二個(gè)小時(shí)。為保證療效，最好有專心靜念時(shí)間。
三、三天內(nèi)至少反饋一次。
四、反饋內(nèi)容至少包括：1、所念象數(shù)（如果象數(shù)為兩組，請(qǐng)說明每組所念情況)；2、每天累計(jì)所念時(shí)間；3、身體反應(yīng)；4、病癥反應(yīng)等
－－－－－－－－－－－晨練沒有任何好處，容易的冠心病，腦溢血。。。。。
樓主該注意了
－－－－－－－－－－－有道理。建議散步。
－－－－－－－－－－－居士兄：
       我一直念你給的這個(gè)數(shù)，同時(shí)在跑步時(shí)使用了護(hù)膝，另外也在右膝貼了這個(gè)數(shù)，另外近來因時(shí)間問題跑步的次數(shù)減少至每周三次�，F(xiàn)在基本上右膝不適已經(jīng)消失。
      非常感謝！

－－－－－－－－－－－不客氣