| 作者: 文／姜厚德 | 次 |
| 干祖望是名老中醫(yī)，系南京中醫(yī)藥大學(xué)教授，博士生導(dǎo)師。他８４歲時(shí)仍照常上班工作，十六層樓每天上下自如，從不乘電梯，每月寫(xiě)作一萬(wàn)多字，做學(xué)術(shù)報(bào)告站立３小時(shí)不疲倦。他說(shuō)，依我的精力，目前尚屬“不惑”之年。 干老一生灑脫不羈，樂(lè)觀向上。他性格豁達(dá)，思維敏捷，學(xué)識(shí)淵博，而這些無(wú)不得益于他的養(yǎng)生“八條”： 一句真言，要牢牢記�。骸叭握妗蔽銈�。 兩養(yǎng)并重，要深刻認(rèn)識(shí)：養(yǎng)心、養(yǎng)身。養(yǎng)身首先養(yǎng)心。 三個(gè)“不要想”，要真正做到：一不想病，二不想老，三不想為子女謀私利。 四害戒絕，要嚴(yán)格執(zhí)行：一害為煙，二害為酒，三害為賭，四害為貪睡。 五個(gè)誤區(qū)，要堅(jiān)決走出：一是進(jìn)補(bǔ)與保養(yǎng)作為同義詞；二是每病首先考慮“虛”；三是迷信醫(yī)藥；四是崇拜安逸與休息；五是狂歡盡興。 六種養(yǎng)心，要重于養(yǎng)身：一不卷入無(wú)謂的雜事漩渦；二不趕“時(shí)髦”，三不貪便宜；四不與人攀比；五不驕不嬌；六不做違心與不應(yīng)該做的事。 七樁好事，要持之以恒：一、匡扶正義，堅(jiān)持真理，樂(lè)在其中；二、旅游趕節(jié)；三、聊天漫談；四、讀書(shū)、寫(xiě)書(shū)、寫(xiě)文章；五、品上等香茗；六、聽(tīng)有益音樂(lè)（包括彈詞、京劇)；七、多走多跑多爬樓梯。 八字做法，要終生不懈：童心、蟻食、龜欲、猴行。 |
