彭祖曰∶yin聲哀音，怡心悅耳，以致荒耽之禍。如此何以長生？
孔子∶非禮勿視，非禮勿聽。
孟子曰m.quanxiangyun.cn/yishi/∶伯夷目不視惡色，耳不聽yin聲。
孫真人曰∶生食五辛，節(jié)熟食飲，極目遠視，夜讀注疏，久居煙火，博弈不休，飲酒不已，熱餐面食，抄寫多年，雕鏤細巧，房室不節(jié)，泣淚過多，月下觀書，夜視星月，刺頭出血多，日沒后讀書，數(shù)向日月輪看，極目遠視山川草木，馳騁田獵，冒涉風霜，迎風追獸，日夜不息，皆喪明之由，慎之，慎之。
書云∶心之神發(fā)乎目，久視則傷心；腎之精發(fā)乎耳，久聽則傷腎。
耳聽yin聲，目好色美，口嗜滋味，則五臟擂動而不定，血氣流蕩而不安，精神飛越而不守。
正氣既散，yin邪之氣乘此生疾。
敘書曰∶久視日月星辰損目，路井莫顧，損壽。故井汲水沸勿塞，令人目盲耳聾， 殺看斗則氣結(jié)。五色皆www.med126.com損目，惟皂湖屏風可助目力。
《淮南子》曰∶五色亂目，使目不明；五聲訛耳，使耳不聰。又曰∶耳目曷能久動勞而不息乎？
有年八十余，眸子了然，夜讀蠅頭字。云∶別不服藥，但小不食畜獸肝。人以《本草》羊肝明目而疑之。余曰∶羊肝明目，性也，他肝不然。畜獸臨宰之時，忿氣聚于肝。肝主血，不宜于目明矣。
