【轉(zhuǎn)貼】自我針灸四十年
作者: david92003
時(shí)間: 2007/5/15 09:54
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＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝〈此文獻(xiàn)給全中國(guó)和全世界所有的人〉
一、前言
我從一九六二年開始進(jìn)行自我針灸至今已有四十多年，在這四十多年的自我針灸中，就我的身體整個(gè)狀態(tài)來說，真是受益匪汪，同時(shí)還多次出現(xiàn)了奇跡，在我四十多年的自我針灸中還充分的證明了兩點(diǎn)：
第一點(diǎn)是：進(jìn)行自我針灸非常簡(jiǎn)單，簡(jiǎn)單到就如同人們用筷子吃飯、用筆寫字一樣的簡(jiǎn)單和容易，甚至比前兩者還要容易。
第二點(diǎn)是：自我針灸的效果同親非常神奇，甚至有時(shí)神奇的叫人都不敢相信，但由于是事實(shí)，所以使我又不得不信。
由于進(jìn)行自我針灸非常簡(jiǎn)單，效果又特別神奇，我心想如果所有的人都象我一樣，除了天天都拿筷子吃飯、拿筆寫字之外，若所有的人都拿起針進(jìn)行自我針灸，那全世界將會(huì)如何？我相信到那時(shí)全世界將會(huì)更美好，從來沒有過的美好，每當(dāng)我一想到此，我的心情就萬(wàn)分激動(dòng)。所以在99年四月開始我便決定寫“我的自我針灸記錄摘錄”一文來獻(xiàn)給全中國(guó)和全世界所有的朋友。
“我的自我針灸記錄摘錄”這篇文章主要寫的是我在四十多年的自我針灸的日子里，自我針灸發(fā)生在我身上的事，以此來證明進(jìn)行自我針灸，不但簡(jiǎn)單容易并且效果非常神奇。
二、不幸的出生
我的自我針灸與我的出生緊密相連。
每當(dāng)人們談起自己的出生，一是高興，二是感謝父母�？蓪�(duì)我來說，確不是如此，我認(rèn)為我的出生是我最大的不幸，所以我對(duì)父母生我，我認(rèn)為是一種不負(fù)責(zé)任。
我出生前母親就患有癆�。ㄟ@還有情可原)，可父親卻是一個(gè)吸毒者，他把家產(chǎn)吸的一干二凈，所以我出生前就先天極為不足，后天又嚴(yán)重失調(diào)。所以我在三二年從一出生后的第一天起，就要面對(duì)死神的來臨。出生后沒吃過一口母乳，到兩三歲時(shí)還不會(huì)走路，一出生就疾病纏身，沒錢看病，只有在那等死。后來不知為什么？我活了下來，到6-7歲時(shí)才記事，并且身有多種疾病，而且還是一個(gè)沒有生日的人，我一記事就知道
脫肛（到12歲)，拉�。ǖ浇呤畾q)，尿坑（到十三歲)，憋氣（到五十來歲)，
盜汗（到九七年)
，
雞胸（到七十年代)，胃不好（到六十年代)，十一歲開始滑精（到六十年代)等等。真是從小就面黃肌瘦，完全是一個(gè)病態(tài)人。
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◆吃了幾十年的西藥、中藥都沒能徹底治好我的五更瀉，自我針灸做到了，并除了根。
◆自我針灸的標(biāo)志是：我已經(jīng)坐上的一個(gè)由筷子、筆、針組成的三條腿的凳子。
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三、針緣
我一出生智商就非常低（后來我稱我是一只笨
貓)，到6-7歲時(shí)才記事，我記的在6-7歲時(shí)，大約在一年當(dāng)中，我的肚子，突然痛過四次，痛的在坑上打滾，由于沒錢看病吃藥，當(dāng)時(shí)從外村找來一個(gè)老頭給我扎針，第一次，第二次，都由兩三個(gè)大人把我硬按在抗上，老人在我肚子上扎上兩針，真是神極了，針扎下后立即緩解，很快就不能了，第三次肚子又痛時(shí)，老人沒扎肚子，而是在右臂肘橫紋處放血，放完血，肚子同樣也不痛了，更神奇的是，當(dāng)?shù)谒拇味亲油磿r(shí)，我姐姐說先不要找老人，自己試一試，萬(wàn)萬(wàn)也沒想到，當(dāng)我姐姐也在我右臂肘橫紋處放了血后，肚子馬上就不痛了。
后來我想可能正是在6-7歲時(shí)的四次肚子讓我與針灸結(jié)下了某種緣份，才促使我從62年開始進(jìn)行自針針灸，并且一扎就是四十多年。
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◆任何食物和鍛煉，都沒能使我騎車一騎就是二百多里，唯有自我針灸做到了此點(diǎn)。
◆任何禮物都頂不上自我針灸給我的禮物，消除了我三百多度的花眼。
◆雖然我已年過七十，但自我針灸卻能使我無論精力上、體力上依然可與中年人相比。
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四、種子發(fā)芽
一九六二年，我國(guó)出現(xiàn)了一股針灸熱。就好象我6-7歲時(shí)四次的肚子痛，四次用針扎好就如同在我心中撒上了一棵種子一樣，在埋了近三十年之后的一九六二年，在一場(chǎng)針灸的“春雨”中開始發(fā)芽了，使我在醫(yī)生指導(dǎo)下，在我左手的后溪上扎了第一針，后來一扎就扎了四十多年。
回憶起來，我前三十三年的自我針灸，其實(shí)只是一種自我行為，就如同有的愛下棋，有的愛練劍一樣，我愛自我針灸。對(duì)你、我、他來說都是平常事。雖然是平常事，進(jìn)行自我針灸是一種自發(fā)行為，可在三十三年之中對(duì)我來說，卻非同小可，已經(jīng)大大受益，例如：
1、速見成效
六二年春在醫(yī)生指導(dǎo)下扎自己左后溪穴，雖然非常痛，但咬著牙總算扎了進(jìn)去。隨后便買了幾本有關(guān)針灸的小冊(cè)子，買了一些不同尺寸的針。向醫(yī)生要了些酒精棉，先看書，然后接著就是扎，從合各、內(nèi)關(guān)、足三里、陽(yáng)陵泉、陰陵泉、三陰交開始，沒想到?jīng)]扎多長(zhǎng)時(shí)間，就非常有效，首先表現(xiàn)出，消化、睡眠比較好，生理功能在改善，所以我一有時(shí)間就扎幾針。
有一次扎完針，三陰交在下針時(shí)，一下出了一大滴血，我嚇了一跳，馬上請(qǐng)教醫(yī)生，醫(yī)生說沒關(guān)系，只要消好毒，有的穴在下針時(shí)出點(diǎn)血是正�，F(xiàn)象，甚至可能還會(huì)有些好處，因?yàn)橛胁簧傺�，就是用放血來治療的�?nbsp;
后來在自我針灸的過程中，首先在三陰交穴上找到了書上所描述的針感，從此就扎上勁頭了。接著在足三里也找到最佳針感。
2、背如餅、腹如井
扎四肢一段時(shí)間后，扎的性起，便想扎腹部，不敢扎，請(qǐng)教醫(yī)生，醫(yī)生說：“背如餅，腹如井”并把此話給我進(jìn)行了講解，我開始扎腹部關(guān)元、氣海、中極、天樞幾穴，沒扎多久便扎出了書上所說的針感并且還有一種舒適感，效果真好，扎的慢慢氣色也好了起來，精神也有好轉(zhuǎn)，所以對(duì)我來說，就此便進(jìn)入了狀態(tài)，盡管只是一種自發(fā)行為，但自我針灸從此便成了我生活的一部分。有事沒事總是經(jīng)常扎一扎。
五、自發(fā)的自我針炙三十三年
我所以把三十三年（62年-95年)的自我針灸形容是一種自發(fā)行為，是因?yàn)樵谶@三十三年中，從來沒有為了自我針灸去用腦子好好想過，只是按著一些針灸小冊(cè)子上所說的來扎就是了。消化不好就扎扎足三里、天樞加吃些藥，想改善生理功能就扎扎關(guān)元、中極、氣海、陰陵泉、三陰交，并且以上幾個(gè)穴也經(jīng)常扎，睡眠不好就扎扎內(nèi)關(guān)、行間、神門。
感冒了一邊吃藥也扎扎合各、外關(guān)。
關(guān)節(jié)痛了降低了吃藥外（如
茯苓)就扎扎陽(yáng)陵泉、陰陵泉，再加上貼點(diǎn)
狗皮膏等。心臟不好了一邊吃速效
救心丸等再扎扎內(nèi)關(guān)、間使、神門等穴。總之，無論有了什么病除了吃藥外總是在書上找些有關(guān)的穴位來扎一扎，有時(shí)沒病時(shí)，也經(jīng)常扎一扎，在扎的穴位數(shù)量上來說，從62年只能扎一、二拾個(gè)穴，到了95年就能扎近百個(gè)穴位了。所以說在這三十多年中我在不知不覺中已經(jīng)大大受益，在最明顯的方面至少有兩點(diǎn)：
1、在同年齡的人中看上去我要比別人年輕個(gè)5-6歲，在力氣上，氣色上我要比別人好些、強(qiáng)些。在若干年后我才意識(shí)到，實(shí)際上從62年開始進(jìn)行自我針灸后，一直到95年，由于一直沒間斷進(jìn)行自我針灸，因此使我的整個(gè)身體體質(zhì)一直在慢慢提高和改善，整個(gè)的身體狀態(tài)已經(jīng)大大受益。
2、因?yàn)樾呐K不好和
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，我在86年（當(dāng)年為54歲)提前離休，離休后時(shí)間多了，所以自我針炙也大大的多了起來，尤其是春、夏、秋三個(gè)季節(jié)扎的就更多。白天，晚飯后經(jīng)常不斷的扎一扎，尤其是當(dāng)心臟、關(guān)節(jié)等病稍稍有點(diǎn)不好的感覺便立即就扎上幾針，就這樣大約在不到一年的時(shí)間里，在不知不覺中，把本來每個(gè)月都要報(bào)的二、三百元醫(yī)藥費(fèi)，確扎的很和報(bào)醫(yī)藥費(fèi)了。從87年開始到97年整整十年中幾乎沒有報(bào)什么醫(yī)藥費(fèi)。
真是太神奇了，在三十三年中，進(jìn)行自我針灸，在我身上所發(fā)生的一切變化，全部是在不知不覺中，什么憋氣、喉如硬、雞睡等等全好了。
六、自我針灸的自覺階段（95年以后) 從94年開始（62歲)，身體覺得不支，體力下降，走路開始不穩(wěn)，外眼角已經(jīng)下耷拉，花眼從90年開始就到350度到94年開始視物模糊，自己決定從此徹底休息。
1、“天書”與奇跡
原來進(jìn)行自我針灸所用的收，一直都是在60年代買的幾本小冊(cè)子，從沒換過，在95年秋天有一次順便到書店看看，順便買到了柏兆民所寫的《實(shí)用針灸選穴手冊(cè)》（以下簡(jiǎn)稱柏書)及梁保義所寫的《針灸健身術(shù)》（以下簡(jiǎn)稱梁書)，大概看了書后就如獲寶物，從此便天天照著書上所說來扎，我的外眼角有點(diǎn)往下垂，我就視為眼瞼下垂，就按柏書所例有關(guān)穴位來扎，沒想到扎到幾天后外眼角抬起來了，真是神奇極了。因此
扎得性起，接著便出現(xiàn)更神奇的事，當(dāng)扎到96年春節(jié)，竟然把三百多度的花眼扎成了一百五十度了，到96年6月花鏡不用戴。
同時(shí)按梁書上所說保健穴來扎，從95年底扎到96年春節(jié)，可騎車一百二十多里地了（原來我最多可騎七、八十里地)，走路開始穩(wěn)了，體力、精力好起來，等扎到96年底我整個(gè)身體狀態(tài)可用三句話來形容：即坐如鐘、站如松、走如風(fēng)。扎到97年上半年我騎車已能騎二百里，并做到了感冒、
腰痛可不過夜，上火牙痛扎個(gè)兩三天也能好，所以我當(dāng)?shù)鼐桶寻貢土簳?dāng)成了天書并在書中寫上了“天書兩部在手活上百歲不愁”的句子。
從95年96年開始，我自我針灸便上了癮。陸續(xù)開始進(jìn)行每天的“午間針”（午睡時(shí)扎)、晚飯后針（晚飯后到22點(diǎn)前)、夜針（晚上睡覺中扎)、胸針、脫針、埋針，真可謂一發(fā)不可收，從97年春開始做每天的自我針灸記錄。在整個(gè)自我針灸的歲月里，也同時(shí)出現(xiàn)了針、灸結(jié)合，針、灸、藥、罐相結(jié)合的辦法。到了98年后基本上是以針為主，藥成了一個(gè)輔助手段。
在96年上半年在無意中用自我針灸扎好了我三百多度的花眼，這是連做夢(mèng)也想不到的事，為了表示記念，我特意給自己起了一個(gè)筆名“金十久”。從此我的自我針灸便從自發(fā)階段進(jìn)入了完全的自覺階段了。從97年5、6日到03年作自我針灸記錄就記了近十幾萬(wàn)字，同時(shí)在97年9月到98年初相繼又買了幾本針灸書。有高等中醫(yī)院校教學(xué)參考叢書針灸學(xué)、中醫(yī)診斷學(xué)、中藥學(xué)、還有一本是腧頁(yè)臨證批要�？戳诉@四本書再加上柏書和梁書我心想以上這六本書看樣子要與我共渡后半生了。因?yàn)槭走x這幾本書就改變了我整個(gè)的生活。往后我再也沒買別的書，我想這幾本書對(duì)我一個(gè)自我針灸者來說足夠用一輩子了。
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自我針灸集錦
◆許多的中西藥物，都沒能把我的心臟問題除了根，唯有針灸辦到了。
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2、腦積液——又一次奇跡
從96年尤其是從97年開始我的自我針灸對(duì)我來說已經(jīng)成了一種高度的自覺行為，我每天的生活有了一般人沒有的規(guī)律，我全部的生活中心就是自我針灸，我的生活當(dāng)中，無一不與自我針灸相關(guān)，這種有規(guī)律的生活，即有意義又有無窮的樂趣，真是生活無限好，天天過不夠。
99年4月不知為什么患了胸積液，真是奇跡，頭天扎完（星期五)，周六、周日、周一休息了三天，到周二早上一做B超全好了。醫(yī)生說還沒有治怎么就好了，不可能？可確實(shí)是好了，我回憶在周五晚上扎針時(shí)真是胸內(nèi)痛的都無法翻身，二十二點(diǎn)前后共扎兩次，當(dāng)?shù)诙吾樤虾�，有二十分鐘立即疼痛緩解。真沒想到自我針灸如此神奇，真叫人不敢相信。可事實(shí)如此，又不得不信，可真有點(diǎn)邪門。
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自我針灸集錦
◆自我針灸不但能健身治病，還能給我?guī)硪环N美感和無窮的樂趣。
◆自我針灸不但是一門醫(yī)術(shù)，更是一門健身術(shù)和藝術(shù)。
◆雖然我有關(guān)節(jié)炎，骨質(zhì)增生病，但自我針灸依然能使我走路、騎車、滑冰力道不衰。
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七、事情的由來
醫(yī)藥費(fèi)和疾病的痛苦，是人人都要面對(duì)的一個(gè)問題。這個(gè)問題真正引起我認(rèn)真思索，確是發(fā)生在我患胸積液沒經(jīng)過治療，在兩三天內(nèi)就全好了的日子里。事后我心想，就患者痛苦先不提，單就人人及各單位天天面臨著大量醫(yī)藥費(fèi)問題的壓力就不得了，我心想，如果所有的人都能像我一樣，每天除拿筷子就吃飯、拿起筆就寫字外，若人人都拿起針就扎，那將會(huì)是怎樣？別說解決大問題了，就能通過自我針灸能解決點(diǎn)小問題及一部分問題也不得了啦。再說通過我四十多年自我針灸的實(shí)踐，不但充分證明了自我針灸效果神奇，更證明了自我針灸非常簡(jiǎn)單、容易、真是簡(jiǎn)單的如同用筷子和筆一樣。人們拿起筷子解決生理的需要，拿起筆解決精神上的需要，而拿起針確解決了兩者（物質(zhì)和精神)共同的需要，那就是健康，每當(dāng)我想到這些我心情就萬(wàn)分激動(dòng)。
我又一想，我這么想對(duì)嗎？人們需要我這么做嗎？我別是一廂情愿吧。尤其是我對(duì)目前我國(guó)針灸現(xiàn)狀沒有一絲了解，為此我想了好長(zhǎng)時(shí)間，為解決這一問題，我參加一次一個(gè)事業(yè)單位針灸學(xué)習(xí)班，可是要化一千多塊錢，我想為了全中國(guó)和一世界所有人的身體更健康，化點(diǎn)錢也值得，主意打定后，便做準(zhǔn)備。
八、針神擋住了死神
正當(dāng)準(zhǔn)備三月底參加一期針灸學(xué)習(xí)班之即，也就是00年3月2日，午睡起來后，坐到沙發(fā)上也就幾分鐘，右胸的右下側(cè)突然痛了起來，來的急快，去醫(yī)院根本來不及了，馬上上了床坐下不到兩分鐘，就痛的牙打顫，手急速發(fā)抖，左手幾乎拿不住針，勉強(qiáng)在痛處扎上了幾支一寸針（平刺)，天呀，真是神了，當(dāng)扎到第5-6支針時(shí)，急痛立刻緩解，很快就不痛了，真是來的急，去的快，我此時(shí)此刻真是發(fā)暈了，腦子里一片空白，真是驚心動(dòng)魄，真可謂針神擋住了死神，后來每當(dāng)我想起這事我就有點(diǎn)后怕。如果當(dāng)時(shí)正在騎車出去，胸部這么痛，那肯定就完了，這以后，我就把天天不離身保健盒中的藥換成了針和酒精棉。同時(shí)我有時(shí)也經(jīng)常想，沒想到我對(duì)自我針灸是如此信任，真不可思議。我心想，在6-7歲時(shí)是他人拿針救了我一命，可到6-70歲時(shí)確是自己拿針救自己。
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◆由于有了自我針灸，就使得我從來就不知道什么是
失眠，什么是寂寞。
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九、意義和價(jià)值
2002年3月19日至4月2日我參加了某事業(yè)單位辦的針灸學(xué)習(xí)班。參加學(xué)習(xí)的人全是行內(nèi)人，像我這樣的自我針灸愛好者只有我自己，在學(xué)習(xí)中當(dāng)大家知道了我的一些情況后，例如扎好了花眼、感冒、腰痛可不過夜，扎好了胸積液、胸極痛等，尤其是當(dāng)一個(gè)68歲的人在體態(tài) 表現(xiàn)出是坐如鐘、走如風(fēng)、站如松，騎車一騎就是二百多里時(shí)，一時(shí)間成了學(xué)友們交談的中心。所有講課的老師，都是我國(guó)最有名的專家，講的真是神極，可以說課都都是絕講，我算大開眼界，佩服之極。
在聽課的過程中，也有一點(diǎn)給我的印象很深，并覺得很可惜，即是所有講課的老師，年齡與我不相上下，可看上去無論是在整體形態(tài)上、氣色上，精氣神的保滿上（這是中醫(yī)最講究處)。可以說沒有一人能與我相比。為什么會(huì)這樣，我心想肯定是沒進(jìn)行自我針灸。我心中在想這些專家有如此高明的針灸主，又有如此絕頂?shù)尼樉睦碚�，不知給國(guó)內(nèi)外多少人扎好了各種各樣的病，確不經(jīng)常給自己扎，而且有的老師還幾次講過自己生病住院的事。但也從未談到給自己扎針之事，因此我為這些老師覺得非�？上�。就如同黃澄澄的金子只給人自己確不用一樣。所以從外表看上去，多數(shù)都是年老體弱、力不從心。有一位老師對(duì)自己能騎自行車來講課，能騎3、4拾里都非常滿意，我對(duì)自己一騎就是二百多里不滿足的狀態(tài)有很明顯的差別。
到這時(shí)我才真正意識(shí)到進(jìn)行自我針灸的價(jià)值，從此便堅(jiān)定了我一定要把我進(jìn)行自我針灸發(fā)生在自己身上的事，介紹給全世界所有的人的決心。
經(jīng)過反復(fù)考慮我便決定了寫法并名了文章的名字叫“自我針灸記錄摘錄”。
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自我針灸集錦
◆一千年前的今天，在人們手中的筆與今天在人們手中的針的情景是多么相似，在那時(shí)筆只是掌握在極少數(shù)的秀才和先生手里，而現(xiàn)今的針也只是掌握在極少數(shù)的專家和醫(yī)生手里。那么一百年之后的今天，針在人們手中的情景又會(huì)如何呢？
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十、又一次考驗(yàn)
2000年4月初準(zhǔn)備著手開始寫“自我針灸記錄摘錄”的文章時(shí)，嚴(yán)重的問題發(fā)生了，真是往事能了如指掌，可一分鐘后的事可怎么也不知道。
4月9日晚9點(diǎn)30分，我取下晚飯后扎的針，稍候，下床準(zhǔn)備解小手后睡覺，可是剛要下床，兩腳還沒落地，頭就覺得有點(diǎn)不對(duì)勁，不是不適，也不是難受，更不是痛，當(dāng)時(shí)的感覺從來沒有過的一種感覺。心想不好趕快打電話，馬上從床上站起來，走向三米外的電話處，坐下時(shí)手拿起電話還清醒，等手拿起電話時(shí)一下子什么也不知道了。
后來也不知過了多長(zhǎng)時(shí)間，又突然醒了過來，在醒來的那一刻，我記得很清楚，就如同睡了一覺，腦門頂在電視屏幕上、兩肘壓在電視架上，電視還開著已沒節(jié)目，當(dāng)時(shí)好象什么也沒有發(fā)生過，可是右半邊身子已經(jīng)不能動(dòng)了，右臂、右腿全都麻木并極痛，腦門上起了三個(gè)血泡，人已是面黃肌瘦的不像個(gè)人樣，整個(gè)人是一付老態(tài)、病態(tài)。算是完全變了一個(gè)人。原來的風(fēng)采全不見了，不到一夜，一下子體重降了二十斤。艱難的上了床后，先是用左手扎針，三天后右手可扎針，一周后可出門，一開始朋友們都不集訓(xùn)我了，后來到醫(yī)院做了一個(gè)核磁也沒任何問題，由于不知是什么病，所以后來我就叫做“0049號(hào)病癥”。因?yàn)槭?000年4月9日所得，從此便除了晚飯后，午間、夜間扎針外，上午也扎，自我針灸了一個(gè)月、二個(gè)月、三個(gè)月，慢慢得到了恢復(fù)。但是越往后恢復(fù)的越慢（嚴(yán)格的說到我寫此文時(shí)的2003年4月還沒有百分之百的恢復(fù))真是病來如山倒，病去如抽絲。不過到了2000年下半年已經(jīng)恢復(fù)的差不多了，并且到了年底還有一個(gè)意外的收獲，就是不知扎那些穴位起的作用，把幾十年的
腹瀉給扎好了，并且除了根。因此到了01年身體恢復(fù)到了坐如鐘、站如松、走如風(fēng)的狀態(tài)，騎車還可騎二百多里，體重增加到了一百八十三斤（比病前增加了近十斤)。
在01年3月動(dòng)手，開始寫“我的自我針灸記錄摘錄”一文（整整拖了一年)。
十一、病點(diǎn)穴與定點(diǎn)穴
關(guān)于阿是穴，在七百多頁(yè)的書上，只有一兩頁(yè)談到，可以說是一帶而過，沒想到對(duì)我來說確起到了關(guān)鍵的作用。自從96年上半年無意中扎好了花眼后不久，發(fā)現(xiàn)右三陰交前上方，從上往下出現(xiàn)了幾個(gè)凹陷，我開始試阿是穴，看效果如何，先灸后扎，沒想到效果極好，后來又出現(xiàn)其它問題，也是阿是穴一扎就好，因此便一發(fā)不可收，在扎的過程中，我為了方便，干脆把阿是穴改稱為病點(diǎn)穴，其它所有穴經(jīng)稱定點(diǎn)穴，反正是自己用沒關(guān)系。
從99年4月的胸積液開始到肺感染，胸積痛，心口痛，兩肋輕痛，胸輕痛，不適等，我都是扎病點(diǎn)穴（即阿是穴)，結(jié)果是一扎便好，后來又在腹部，后腰，大腿一但有了問題依然照此辦理，也是針到病除，真是神極了，甚至有時(shí)神奇的使我都不敢相信，可是事實(shí)又是如此，又使我不得不信。后來我就扎出了一套自己的扎法，例如就胸部來說（臍中以上)：胸內(nèi)那個(gè)臟器有了問題，就扎那個(gè)臟器外邊四周的皮和肉，用1寸粗針平刺，我的這個(gè)原則從我99年4月患胸積液開始到肺感染、胸極痛、胸內(nèi)及兩肋任何地方只有了問題，我一扎便好，同時(shí)我還為了防止出現(xiàn)大問題。從01年開始我每當(dāng)春、夏之交，夏秋之交，在光身不覺得冷時(shí)，無論胸內(nèi)有沒有問題，我都要在前胸扎上若干針（含兩肋)每天扎四十多支一寸粗針平刺，后腰扎一寸粗針二十多支，連扎幾天，我這扎法叫保健扎。
十二、心跳不停，自我針灸不止
對(duì)我來說，就整個(gè)的身、心健康總的狀態(tài)來說，沒有自我針灸，就沒有我以下身體狀況的出現(xiàn)，就是：改善了消化系統(tǒng)，改善了生理功能，扎好了憋氣、
嗜睡、控制住了心臟問題、腹瀉（后來除了根)，關(guān)節(jié)炎，扎好了花眼，扎的從87年到97年幾乎十年沒報(bào)過醫(yī)藥費(fèi)，并能做到感冒、腰痛不過夜，扎好了胸積液、胸極痛（就這個(gè)問題來說自我針灸等于救了我一命)，肺感染及胸多次出現(xiàn)輕痛，扎好了
高血壓，扎的騎車一騎就是二百多里，扎的在同齡人當(dāng)中我年輕十歲，扎得是精力允沛，體力十足，作為一個(gè)七十一歲之人依然是坐如鐘，站如松，走如風(fēng)。在自我感覺上依然是一個(gè)中年人，夏季天天游戲，冬季天天滑冰�？傊晕裔樉膸砗锰幷f不完，在此就不在一一例舉。自我針灸的好處不但說不完且還有一個(gè)極大的特點(diǎn)（也可說是優(yōu)點(diǎn))就是進(jìn)行自我針灸又非常簡(jiǎn)單�？梢哉f我上邊得來的所有好處，來的非常容易。即不費(fèi)力更不用花錢，只需用些時(shí)間吧了。所以說我們的老祖宗太偉大了，發(fā)明針灸術(shù)留給我們這些子孫后代，而且更偉大的是此針灸術(shù)不論是誰(shuí)只要你拿起針來扎，就會(huì)成功，就會(huì)出現(xiàn)奇跡。我因此把進(jìn)行自我針灸出現(xiàn)的成功比作一個(gè)大笨貓碰上個(gè)死耗子，把自我針灸與我的呼吸和心跳緊密的聯(lián)系在一起了。一句話即是：心跳不停，自我針灸不止。
十三、難不難
針灸難不難，人們是如何想的，我清楚，不必多說。下邊我只談?wù)勎业恼J(rèn)識(shí)。
我認(rèn)為進(jìn)行自我針灸，不但不難，并且很容易和非常簡(jiǎn)單。我在62年開始進(jìn)行自我針灸時(shí)就這么認(rèn)識(shí)的，通過四十多年的自我針灸的實(shí)踐也充分證明了這點(diǎn)。我的理由如下：
我把針灸術(shù)中的扎針和針灸理論（如經(jīng)絡(luò)學(xué)、辨證論治、八綱論治、針刺手法等)一分為二。一是單指扎針，二是指針灸理論。
1、如果單指扎針而言，我一點(diǎn)也看不出有什么難的，任何一個(gè)人只要思想上對(duì)針沒有恐怖感，并能忍受一定的疼痛（實(shí)際上用了細(xì)針扎并不痛，如蚊叮)，你自己就能給自己扎。
2、如果單就針灸理論（如上所說)，確實(shí)很難、很難（尤其對(duì)我這個(gè)智商很低的人來說就更難上加難)，但是有辦法繞過這個(gè)難字，就如同一個(gè)人走路碰上河、山、海一樣，可以走橋、坐飛機(jī)、坐船燒過它一樣，一個(gè)進(jìn)行自我針灸者可以通過針灸書來燒過這個(gè)難，穴位的位置，找法，主治，扎法，扎多深，注意事項(xiàng)應(yīng)有盡有。你只要把好消毒關(guān)，你就盡管扎，只要完全按書上說的一點(diǎn)不走樣，自己給自己扎就不會(huì)出問題。我就是這樣的，所以我在四十多年的自我針灸中沒出過任何問題，何況有些難扎的穴（如亞門、睡明、承位等穴)作為一個(gè)自我針灸者來說，根本用不著去扎，全身上下有一、二百個(gè)穴足夠所一輩子了。
正由于我是這么來對(duì)待自我針灸的，我才把自我針灸看成如同用筷子和筆一樣的簡(jiǎn)單，也正是因?yàn)檫M(jìn)行自我針灸如此簡(jiǎn)單和容易，其效果又特別神奇，所以我才為了全中國(guó)和全世界所有的朋友用了兩年時(shí)間寫了“我的自我針灸記錄”一文及用了兩個(gè)月時(shí)間又寫了這篇：“自我針灸四十年”一文來獻(xiàn)給大家，除此之外無他求。
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自我針灸集錦
◆朋友，我為什么這么積極的建議您趕快拿起針進(jìn)行自我針灸呢？這是因?yàn)�，這樣不但能使您的身體更健康，并且還能給您節(jié)省大量的金錢。而我只是在進(jìn)行著不需要任何回報(bào)的責(zé)任罷了。
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后記
99年4月產(chǎn)生要把自針灸發(fā)生在我身上的事，向全社會(huì)公布的想法后。在2000年4月正要開始寫之即，突然得了個(gè)“0049號(hào)病癥”，所以一拖就是一年，到01年3月才動(dòng)手寫，寫了三次方成功。到01年7月第四次寫，寫到02年7月才寫完。我寫的主導(dǎo)思想，實(shí)際上就是兩個(gè)字；一個(gè)字是“信”字，也就是說叫大家看了我這篇文章后一定要使其相信，自我針灸不但效果神奇，且非常簡(jiǎn)單；另一個(gè)字就是“扎”字。也就是說大家既然相了，就要扎才行。所以我就所我進(jìn)行自我針灸四十年中，自我針灸發(fā)生在我身上的事一一例出，尤其是把我從97年初開始寫的自我針灸記錄（實(shí)際上是針灸日記，天天都有記錄)整理一下，寫了一篇文章，沒想到寫完后，確有十二萬(wàn)多字，我心想，在當(dāng)今社會(huì)節(jié)奏如此之快的情況下，人人都記于工作，時(shí)間非常緊張，誰(shuí)會(huì)自這么長(zhǎng)的一篇文章呢？再說這篇文章又沒絲毫的文學(xué)價(jià)值，更不會(huì)有人看了�？墒俏矣钟X得我這文章論其價(jià)值來說，對(duì)全國(guó)十三億，全世界六十億的人又太重要了，一時(shí)不知如何是好，半年過去了，想請(qǐng)媒體發(fā)表又沒有著落，就在此時(shí)有一位好友王先生的一席話，啟發(fā)了我，我便立即寫了這篇短文“自我針灸四十年”，來獻(xiàn)給全中國(guó)全世界所有友人。
－－－－－－－－－－－當(dāng)今社會(huì)，我們的健康能托付給誰(shuí)？誰(shuí)能真正對(duì)我們的健康負(fù)責(zé)？看來只能靠自己！
－－－－－－－－－－－從作者寫自我針灸四十年到現(xiàn)在,又過去快十年了,不知作者近況怎樣?很想學(xué)習(xí)作者自我針灸,但有很多說法是針灸多了會(huì)泄氣,看來作者沒泄氣,但到了晚年情況怎樣,很想知道,請(qǐng)問樓主怎么能聯(lián)系到作者呢?
－－－－－－－－－－－很想學(xué)習(xí)自我針灸的方法，不知有沒有出書��？
－－－－－－－－－－－非常好的生動(dòng)實(shí)例，證明了祖國(guó)醫(yī)學(xué)的偉大。希望看到老先生的針灸筆記。
－－－－－－－－－－－老先生把自我針灸的親身經(jīng)歷和心得無私奉獻(xiàn)出來，令人感動(dòng)！激勵(lì)我們學(xué)中醫(yī)的也要把針灸學(xué)以致用
－－－－－－－－－－－是個(gè)自我養(yǎng)生的好辦法，我曾經(jīng)有自己扎過，不過沒堅(jiān)持，看了您的文章，我信心增加了很多，也準(zhǔn)備自己扎了啊。
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－－－－－－－－－－－感謝前輩：我也是一位中醫(yī)針灸愛好者，偶爾在自己四肢 頭臉上扎幾針。看了您的文章使我有了勇氣和信心。以后我也敢于在自己的前胸后背試試，只要遵循前胸如井 后背如餅的理論，以及嚴(yán)格按書中要求就不會(huì)出什么問題。請(qǐng)問前輩補(bǔ)瀉有什么說法？
－－－－－－－－－－－從小多病，是禍也是福。。。
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－－－－－－－－－－－一直想學(xué)針灸，看了樓主的文章，有了信心先從自身開始吧。
