老早就聽(tīng)說(shuō)過(guò)“吃飯時(shí)不喝水”的觀點(diǎn),而且自己因?yàn)槭呛躁?yáng)虛體質(zhì),所以,實(shí)踐體驗(yàn)也是如此,吃飯時(shí)喝水、湯等就容易漲肚、
腹瀉!所以,平時(shí)吃飯時(shí)一般就是不喝水的,但偶爾還是會(huì)喝湯,喝飲料。也沒(méi)有深究喝湯水對(duì)身體的影響有多大!
最近看到一本書(shū),是一個(gè)韓國(guó)人寫(xiě)的,書(shū)的內(nèi)容是“如何通過(guò)飯水分離”的方法達(dá)到保健、治病的目標(biāo)!看了書(shū)之后,個(gè)人覺(jué)得其中“飯水分離養(yǎng)護(hù)陽(yáng)氣”這個(gè)觀點(diǎn)很有道理,而且具有普遍的實(shí)踐價(jià)值!文章可以在百度中下載到,有興趣的可以去下載來(lái)看一下!
作者大致的觀點(diǎn)內(nèi)容為:
喝水會(huì)損耗陽(yáng)氣,白天一日三餐吃飯時(shí)不能同時(shí)喝水、喝湯、喝飲料、豆?jié){等,要放到晚上去喝水或豆?jié){等。另外,白天如果不是感覺(jué)到口渴,也不要特意喝水,而且即使是喝水也盡量喝熱開(kāi)水,特別是早上更不能在不渴的情況下特意喝水。還有,飯前、飯后如果口渴要喝水,也要與吃飯時(shí)間間隔兩小時(shí)再喝水,或者至少間隔一小時(shí)。
我個(gè)人理解: 雖然作者書(shū)中的有些觀點(diǎn)我不理解或認(rèn)同,但作者認(rèn)為喝水損耗陽(yáng)氣,白天盡量少喝水以養(yǎng)護(hù)陽(yáng)氣還是很有道理的,與中醫(yī)的水為寒性道理一致。而且,所謂春夏養(yǎng)陽(yáng),秋冬養(yǎng)陰,一天的白天就相當(dāng)于春夏,此時(shí)盡量不喝水或湯類(lèi)的確能養(yǎng)護(hù)陽(yáng)氣,日積月累,那么人體的陽(yáng)氣自然能得到增強(qiáng)! 而現(xiàn)代人消耗過(guò)度,大部分都是陽(yáng)虛體質(zhì)(本人不是醫(yī)生,這是我看網(wǎng)上很多醫(yī)生前輩得到的觀點(diǎn)),所以,這個(gè)方法簡(jiǎn)便而有效。
一陰一陽(yáng)之謂道,陰陽(yáng)平衡本身就是人體健康的一個(gè)大基礎(chǔ),所以,我認(rèn)為從這個(gè)大基礎(chǔ)出發(fā),只要是陽(yáng)虛體質(zhì)的人,就可以通過(guò)這個(gè)簡(jiǎn)單易行的飯水分離方法幫助自身。不知道各位前輩覺(jué)得如何?