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寶寶夜啼的原因及應(yīng)對方法
充足的睡眠是孩子健康成長的關(guān)鍵�？茖W(xué)已經(jīng)證明，人體內(nèi)的生長激素只有在充分睡眠的條件下才能分泌。睡眠不足的孩子，往往精神不振，食欲差，影響生長發(fā)育。在食物、營養(yǎng)等條件基本相同的情況下，睡眠質(zhì)量越高，孩子就可能長得越高。
但在現(xiàn)實生活中，很多1歲以下的嬰兒夜間不能好好睡覺，而是反復(fù)啼哭。到了白天則昏昏欲睡，沒有精神。以前民間管這種小孩稱為“夜啼郎”，迷信的人還出去貼什么辟邪的帖子，上面寫著什么“天皇皇、地皇皇，我家有個夜啼郎......”等。其實，這是嬰兒睡覺質(zhì)量不好的表現(xiàn)，比較嚴(yán)重的就稱為“睡眠紊亂癥”，需要認(rèn)真對待。
其實，嬰兒睡眠不好的根本原因無非兩個方面。第一個原因，就是吃的有問題，或者晚飯吃得過飽，導(dǎo)致消化不好，或積食，從而影響睡眠；或者是吃得過少，夜里餓了、渴了，起來哭鬧。第二方面的原因，就是睡眠環(huán)境有問題。很多孩子是與父母同床睡覺的醫(yī)學(xué).全在.線搜.集 . m.quanxiangyun.cn。但是，大人的的床單、被子、枕巾等都很少做到經(jīng)常洗滌，上面會有很多的皮屑、毛發(fā)等雜物。在潮濕的地方，床品則容易發(fā)霉，有的甚至寄生有螨蟲。這些都會導(dǎo)致嬰兒感覺極度不舒服，因此無法達(dá)到深入睡眠狀態(tài)。所以，在這種情況下，很多嬰兒也會在夜間反復(fù)哭鬧，進(jìn)而發(fā)展到“黑白顛倒”，最終影響健康成長。
所以，為了讓寶寶健康睡眠，第一要適當(dāng)掌握食量，特別是晚飯的飯量，既要吃飽，又不要過飽，并適當(dāng)飲水。這樣孩子才能睡得安穩(wěn)、踏實。第二個方面，當(dāng)然就是要為寶寶們準(zhǔn)備舒適的睡眠環(huán)境。要給嬰兒準(zhǔn)備其單獨(dú)使用的床單、被子、毯子，尿布、尿墊要一用一換，保持干爽、衛(wèi)生。要做到這些其實很簡單。目前市場上就有專門的嬰童家紡產(chǎn)品，家長們只需盡量選擇那些知名品牌的產(chǎn)品就可以了。另外，從材質(zhì)上，盡量選擇純棉和滌綸制品，既柔軟舒適，吸汗、透氣性也好。
總之，如果您家的寶寶是“夜啼郎”，一定要高度重視，因為這不是小事，低下的睡眠質(zhì)量會影響其健康成長。但是，“夜啼郎”的應(yīng)對方法也很簡單，就是上面說的兩條，只要在吃飯和睡眠環(huán)境兩個方面措施到位，“夜啼郎”也會停止哭泣，香甜地進(jìn)入夢鄉(xiāng)的。
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