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1個(gè)月寶寶如何補(bǔ)鈣
很多爸爸媽媽覺得寶寶到長大點(diǎn)之后才用補(bǔ)鈣，其實(shí)不是這樣，寶寶出生以后，爸爸媽媽就可以注意寶寶是不是缺鈣，給寶寶進(jìn)行補(bǔ)鈣了。
每個(gè)爸爸媽媽都有給寶寶補(bǔ)鈣的意識(shí)，但是寶寶需要多少鈣呢?其實(shí)，寶寶對(duì)鈣的需求是隨年齡、性別、生理狀況的不同而有差異的。根據(jù)中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)2001年修訂的推薦每日膳食中鈣的供給量，一個(gè)月大的寶寶，如果是母乳喂養(yǎng)，每天需要約300毫克的鈣，如果是人工喂養(yǎng)的寶寶，每天則需要400毫克的鈣哦。
怎么知道寶寶是否缺鈣?
雖然寶寶缺鈣對(duì)身體發(fā)育有影響，但同樣的，如果寶寶不缺鈣，爸爸媽媽卻多給寶寶補(bǔ)鈣了，對(duì)寶寶的身體也有傷害。那么爸爸媽媽怎么才能判斷寶寶是不是缺鈣了呢?
寶寶缺鈣的表現(xiàn)
1、頭周圍有一圈枕禿，這一部分頭發(fā)長的很慢，枕禿越明顯說明缺鈣越嚴(yán)重。
2、晚上經(jīng)常鬧覺，啼哭不止，睡覺不安穩(wěn)。
3、排除了穿衣過多、天氣熱、活動(dòng)量大等原因之后，發(fā)現(xiàn)寶寶經(jīng)常出汗。這通常都是寶寶缺鈣的表現(xiàn)了。
一個(gè)月寶寶如何補(bǔ)鈣
父母認(rèn)為，孩子應(yīng)該在出生之后半個(gè)月到一個(gè)月再開始補(bǔ)鈣。其實(shí)這種觀點(diǎn)是不科學(xué)的。因?yàn)樘撼錾?a class="channel_keylink" href="/pharm/2009/20090113051538_91175.shtml" target="_blank">臍帶被剪斷，與媽媽之間的營養(yǎng)通道也就此中斷了，可寶寶的生長發(fā)育仍在繼續(xù)，因而每天都缺少不了對(duì)鈣的需求，所以正確的做法應(yīng)是在出生后第三天就開始補(bǔ)鈣，一直要補(bǔ)到小兒能夠吃與成人一樣的普通食物為止。
嬰兒的營養(yǎng)主要來自乳類，而母乳是最理想的嬰兒食品。每100毫升母乳中含鈣34毫克，含磷15毫克，兩者之比為2.4:1，這種比例最適合嬰兒腸壁對(duì)鈣的吸收醫(yī).學(xué)全,在.線搜.集整理 m.quanxiangyun.cn。所以母乳喂養(yǎng)的嬰兒較少發(fā)生缺鈣或者佝僂病。相反，每100毫升牛乳中含鈣120毫克，含磷93毫克，從鈣磷的絕對(duì)值來看，牛乳中的鈣磷量確實(shí)比母乳為多，但是牛乳中的鈣磷比例為1.2:1，這種比例是不符合嬰兒的生理需求的，也不利于腸壁對(duì)鈣的吸收。臨床觀察也證實(shí)，牛乳喂養(yǎng)的嬰兒容易發(fā)生缺鈣或者佝僂病。
所以爸爸媽媽在寶寶出生后，除了母乳喂養(yǎng)，最好能給一些維生素D補(bǔ)充，多曬太陽，這樣可以促進(jìn)寶寶鈣的吸收，不過好網(wǎng)小編要提醒各位爸媽的是，維生素D每日攝取量為400單位，不宜超過800單位，另外曬太陽可使寶寶補(bǔ)充維生素D，注意不要隔著玻璃和暴曬過度的問題。
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