隨著天氣變冷，女人出現(xiàn)
痛經(jīng)，或原有痛經(jīng)更加嚴重。中醫(yī)認為這是“宮寒”，是因為你個人體質虛寒，或不良生活習慣使喜溫的子宮受涼。除了日常注意保暖之外，中醫(yī)師教大家一個簡單利用艾條熏灸的方法，利用中藥對穴位的刺激，達到緩解疼痛的作用。
子宮最怕冷
廣州醫(yī)學院第三附屬醫(yī)院中醫(yī)科周穎芳博士介紹，子宮是女人身體里最怕冷的地方。特別是那些平日就怕冷，手腳容易發(fā)涼的女人，一受寒冷刺激，易因寒冷邪氣侵襲而出現(xiàn)宮寒。另一方面，有些女孩特別愛吃冷飲;或者貪圖涼快，將空調溫度調得過低;或者是為了漂亮，常穿露臍裝或在冬天也著裝單薄等。使身體受寒，寒邪易傷陽氣，影響氣血運行，進而出現(xiàn)痛經(jīng)。
宮寒造成的最直接后果是痛經(jīng)，接下來性欲也會降低。最糟糕的是沒有適宜的溫度，胎兒很難生存或發(fā)育不良，宮寒型不孕不育由此而來。由宮寒導致白帶增多，陰道內衛(wèi)生環(huán)境下降，從而引發(fā)
盆腔炎、
子宮內膜異位癥等。
艾條驅虛寒
對抗宮寒引發(fā)的痛經(jīng)，周穎芳教了大家一個簡單易操作的方法做艾條熏灸。艾條是用
中草藥艾葉碾碎成絨，再添加其他草藥而做成的，藥店有售。當冬季痛經(jīng)發(fā)作時，可以點燃一支艾條，在疼痛部位(下腹部子宮處)以及后背腰骶處的上方平面順時針回旋熏灸，以10分鐘為宜，可以達到減輕疼痛的目的，以及部分治本的作用。因為，
艾絨在燃燒過程中產(chǎn)生的艾火穿透力刺激穴位，達到溫經(jīng)通絡、祛寒除濕的作用。
“其實，按照嚴格的中醫(yī)治療手法，艾條熏灸應該對準穴位上方。對宮寒，中醫(yī)師一般選取兩個穴位(肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關元穴)。”周穎芳說。但不懂穴位的
執(zhí)業(yè)獸醫(yī)人很難找到準確位置，以上面推薦給大家的大面積回旋熏灸，不失為一個簡便的好方法。
這種方法還適用于冬季體質虛寒、畏寒怕冷，
胃寒常有爛便的人。怕冷的人回旋熏灸足三里位置和背部脊柱兩旁肌肉處(膀胱經(jīng)所過三處);大便虛溏者回旋熏灸肚臍、肚旁及肚下位置。
周穎芳提醒大家，艾條適合體質虛寒或受寒的人，常有燥熱上火癥狀的人就不適用了。另外，在施灸過程中，避免燙傷皮膚。
