意念按摩 [轉(zhuǎn)貼 2006-11-13 15:52:05 | 發(fā)表者: 吳清忠]
在自己身上按摩有一個(gè)很好的方法。把手指輕輕放在膻中穴上，完全不用力，只是指引自己的意念集中于膻中穴。數(shù)分鐘之后，指尖上如果能感受到和心跳相同的脈動(dòng)，就表示意念已集中于那個(gè)穴位了，然后持續(xù)一段時(shí)間，時(shí)間愈長(zhǎng)愈好。這是意念按摩，比用力按摩的效果更好。這個(gè)方法用來(lái)按摩胸前的主要穴位，有很好的效果，但四肢上的穴位則由于意念無(wú)法集中在那些穴位而不是很好用。以 前孩子小時(shí)，常用這個(gè)方法讓孩子順利入睡。方法是將我的手放在孩子的膻中穴，把我自己的意念集中于指尖，同時(shí)要求孩子也把注意力集中于我的手指的部位，當(dāng) 他的意念集中時(shí)，我能立即覺查到血脈的跳動(dòng)，他一分心脈動(dòng)立即消失，隨即用大陸的俏皮話『思想又開小差了』敦促他集中意念。這時(shí)他身上的血液會(huì)往膻中穴集 中，大腦的供血減少了，很快入睡。這是幫別人意念按摩的方法。用手指按摩，同樣的也要讓自己的意念集中于那個(gè)按摩的穴位，如果配合適當(dāng)?shù)牧Χ龋ú恍枰苡昧?，被按摩的人會(huì)感覺力度像是鉆入穴位深處，而且愈來(lái)愈深，這是最理想的按摩。這種按摩的方法，會(huì)有些微的揉動(dòng)，但幅度并不大，也不一定是順時(shí)鐘或逆時(shí)鐘按，有時(shí)只是前后微動(dòng)。
吳清忠是《人體使用手冊(cè)》作者，他的博客網(wǎng)址是：http://alexwu2300.blog.hexun。com/default.html
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