因?yàn)橹形鐩]睡覺，我三點(diǎn)開始靜坐，一直坐到四點(diǎn)
也沒咋記，中間放了五個屁，打了三個膈，坐到感覺氣到了頸部，最后感覺大腿和屁股有點(diǎn)氣不通的感覺就沒坐了
最后感覺鼻孔有點(diǎn)痛，沒想到是那個能擠出來的東西{我也不知道是啥，只是平時鼻子上要用力擠才來擠出來的}然后我不費(fèi)勁就把他擠出來了，高興，感覺這是打坐的效果
平時我只能坐半個小時的，今有有所突破，特高興
我文筆不好
打上來就想交流一下子
呵呵
－－－－－－－－－－－堅(jiān)持，堅(jiān)持再堅(jiān)持。
－－－－－－－－－－－久坐必有禪。
－－－－－－－－－－－雙盤最好！
－－－－－－－－－－－"最后感覺鼻孔有點(diǎn)痛，沒想到是那個能擠出來的東西{我也不知道是啥，只是平時鼻子上要用力擠才來擠出來的}然后我不費(fèi)勁就把他擠出來了，高興，感覺這是打坐的效果"
擠出來後有沒有再吃到肚子裡?
－－－－－－－－－－－感覺這是打坐的效果
－－－－－－－－－－－
原帖由 妙法蓮華 于 2009/10/16 07:55 發(fā)表
久坐必有禪。
久坐必有禪定，饞那是捉的來的。
－－－－－－－－－－－
原帖由 laushao3 于 2009/10/16 11:54 發(fā)表
"最后感覺鼻孔有點(diǎn)痛，沒想到是那個能擠出來的東西{我也不知道是啥，只是平時鼻子上要用力擠才來擠出來的}然后我不費(fèi)勁就把他擠出來了，高興，感覺這是打坐的效果"
擠出來後有沒有再吃到肚子裡?
不好意思，我就說了點(diǎn)實(shí)話，勿怪
－－－－－－－－－－－能說下為什么不，我一直是如意坐，彌陀印
以前也看了點(diǎn)南師的書，但是不明白
－－－－－－－－－－－這幾天又坐了，不過都沒有超過一個小時，今天最長了就四十四分鐘
可能是前天喝酒的原因，這兩天坐的中間總感覺胸中有氣出不來，尤其是今天
坐的時候整個就感覺氣出不來，到不難受
中間有三次打膈，但還是覺得氣堵在胸和臍之間
坐完之后還是感覺挺舒服
而且今天腿沒麻
我發(fā)現(xiàn)有幾次超過三十分鐘的就沒腿麻，不知道和時間長有沒有關(guān)系
呵呵，再實(shí)踐幾次再看看
今天是1點(diǎn)到1點(diǎn)44
然后睡了一半個小時，感覺很清醒，4點(diǎn)又睡了半個小時，起來照鏡子了，感覺皮膚很好，有油光{[忘說了我一直是干燥皮膚]
