基礎知識-:如何站樁��？

我是sy患者，現在準備戒掉，已經堅持一段時間了，想堅持下來恢復身體，看到說站樁可以治療慢性��！想學習站樁是怎么一個姿勢？誰可以告訴我��？感激不盡��！
－－－－－－－－－－－建議學習太極拳，打太極的過程中一直是站樁的。
－－－－－－－－－－－沒基礎就從無極樁開始練起為好。身體放松、雙膝微曲、盡量心靜。自己可以先搜索下，但網上方法有很多，以體松心靜為要點。
－－－－－－－－－－－回復 Juliuszwj 的帖子

有技巧不？有網站鏈接不？我不知道在哪里學習��？