婦幼課堂:月經(jīng)突然錯后16天,是否跟吃素有關(guān)？

春節(jié)過后開始學fo也開始吃素，以前月經(jīng)都是提前4天或2天，上次是提前4天，這次突然錯過了16天，把我嚇了一跳。不過來了也是色很淡量也少，一直八九天了，還是略有色，但能看出來有水，量不太大。以前也有過色很淡的時候，但都有鮮紅的3天量也正常。
想想這些天來，生活上沒有什么變化，唯一不同的是吃素越來越純了。
請大家支個招，說說看法。

－－－－－－－－－－－回復 yuqingd 的帖子

不要太急于求成，吃素要慢慢來，一點一點兒的減少肉食。可以看出屬于營養(yǎng)不良了，任何事都相輔相成的，如果吃素了就要減少支出，就要節(jié)省體力。
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沒那必要。

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我老婆也吃素，從來沒這問題。月經(jīng)滯後多數(shù)是寒涼引起的，妳是否吃了很多寒涼生冷的食品。單純?yōu)榱藴p肥一類的食品方要特別小心，多數(shù)是不能用的，如今女性多不知道，一心一股腦兒想減肥，結(jié)果把身體吃出很多毛病。營養(yǎng)學界人喜歡推薦生蔬菜類，他們只管維生素、酵素，不管脾胃和身體溫涼。我建議要全盤考慮，可以吃一些生的，但不可過量。要搭配生薑和溫性的調(diào)味料。同時季節(jié)很重，天熱胃氣旺時可以多些生的，冷天和早春特別不宜生冷，應該多用五穀養(yǎng)身。此外下身注意保暖，多熱敷臀部和小腹部，熱腿浴。


－－－－－－－－－－－謝謝大家的關(guān)愛，多日來太忙了，沒有來家看看。