整個妊娠過程按40周或280天計算。推算預(yù)產(chǎn)期的方法是從末次月經(jīng)來潮的第一天算起，加上9個月另7天。預(yù)產(chǎn)期乃預(yù)測的分娩日期，恰恰在預(yù)產(chǎn)期那天分娩的極少，特別是那些月經(jīng)周期素來時長時短的孕婦。
預(yù)產(chǎn)期不準是事實，分娩可以在預(yù)產(chǎn)期前，也可能在預(yù)產(chǎn)期后發(fā)動。不過，如果出現(xiàn)下列征象，那就是分娩在望的兆頭，必須作好住院準備：
子宮底下降 初產(chǎn)婦在妊娠最后兩、三星期時，由于胎頭逐漸入盆，必然出現(xiàn)子宮底下降這個征兆。子宮底下降，不再抵住兩肋緣，孕婦感覺上腹部輕松，呼吸舒暢，胃口也好轉(zhuǎn)。不過，胎頭入盆壓迫周圍器官及組織，可能出現(xiàn)小便次數(shù)增多、走路不便和腰酸腿痛等情況。
子宮不規(guī)則收縮 預(yù)產(chǎn)期越近，子宮越敏感，收縮也越多。這種子宮收縮持續(xù)時間短，不超過30秒；間歇不規(guī)則；并且常在臥床時出現(xiàn)，活動時反而消失。
陰道血性分泌物 這是子宮頸開始變化，致使子宮頸內(nèi)口附近的胎膜與子宮壁分離，毛細血管破裂出血的結(jié)果。一旦“見紅”，分娩將在48小時內(nèi)發(fā)動。
m.quanxiangyun.cn/wsj/臨產(chǎn)，意思是說分娩開始的重要標志是出現(xiàn)規(guī)律性和陣發(fā)性子宮收縮，間歇5～6分鐘左右，持續(xù)30秒以上。為確保分娩過程的順利進展，待產(chǎn)過程中必須注意下列事項：
清潔衛(wèi)生 需換穿醫(yī)院的衣褲，以防交叉感染；需剃去陰毛，以保會陰清潔；需灌腸，以刺激宮縮、加速產(chǎn)程進展，并避免分娩時由于下屏排出糞便污染外陰部而引起產(chǎn)后感染。
排尿 貯藏小便的膀胱位于子宮前面。膀胱膨脹可影響胎頭的下降和子宮收縮，因此，臨產(chǎn)后每隔2～3小時即應(yīng)解小便一次。
飲食 好多待產(chǎn)婦在臨產(chǎn)后就不肯進食，只愿喝點桂圓湯、參湯。這樣節(jié)食要不得。需知整個分娩過程長達十余小時，將耗費大量體力與熱能，正像進行劇烈運動那樣。因此，必須盡量吃些易消化、易吸收的食物以補充營養(yǎng)；多飲湯水以補充水分。否則，產(chǎn)力會減弱，產(chǎn)程要延長，順產(chǎn)有可能因子宮收縮乏力而變成難產(chǎn)。
行動與休息 如果胎膜未破，宮縮不強，待產(chǎn)婦可以起床走動。下床活動可促進子宮收縮。倘若胎膜已破，則必須臥床休息，不能起床，不然，很有可能并發(fā)臍帶脫垂而危及胎兒生命。為了保存精力，在宮縮間隙要抓緊時間休息，閉目養(yǎng)神最好。
情緒 精神狀態(tài)影響產(chǎn)程進展。緊張、焦慮和恐懼常使子宮收縮不協(xié)調(diào)或子宮頸口遲遲不擴張，產(chǎn)程因而延長。所以，臨產(chǎn)后必須穩(wěn)定情緒，保持精神愉快，多想想即將出世m.quanxiangyun.cn/rencai/的小寶貝就會高興。宮縮時應(yīng)安靜泰然，切忌煩躁不寧、呻吟喊叫而額外消耗精力。
分娩的發(fā)動以子宮收縮開始。隨著子宮收縮的增強、變頻和趨于規(guī)律化，子宮頸口逐漸擴張。等到子宮頸口開全，在子宮收縮強有力的推動下，胎兒逐漸下降，通過子宮頸口到陰道內(nèi)，再抵達骨盆底而慢慢娩出。在整個分娩過程中，由于子宮收縮牽動周圍組織，使子宮壁發(fā)生缺氧和其他化學(xué)變化。子宮頸口擴張以及胎頭緊壓骨盆底組織等情況都是較強的刺激，待產(chǎn)婦肯定感覺酸脹，不舒服，甚至疼痛。若試做以下幾項動作，既可分散注意力，減輕子宮收縮所引起的難受、不適，又能加速分娩。
深呼吸 臨產(chǎn)后，每逢子宮收縮就做深呼吸運動，直到一陣宮縮過去以后再恢復(fù)正常呼吸。深呼吸運動可以增加氧氣的吸入，從而減除子宮肌肉的疲勞，并且可以轉(zhuǎn)移注意力，保持鎮(zhèn)靜，使子宮收縮得以協(xié)調(diào)進行。
按摩下腹部和壓迫腰部肌肉 當(dāng)子宮收縮時，輕輕按摩下腹部，或者用拳頭緊緊壓迫腰部肌肉，與深呼吸運動相配合，可以減輕子宮收縮對大腦皮層的刺激從而減輕酸痛感覺。
吸氣時，兩手由腹部兩側(cè)向小腹中央輕輕按摩；呼氣時，從小腹中央向腹部兩側(cè)輕輕按摩。
屏氣 在子宮頸口開全后，遵照醫(yī)囑，于子宮收縮時，雙手抓住產(chǎn)床邊上的帶子或拉手，將兩腿屈起分開，臀部緊貼產(chǎn)床，吸一口大氣屏住，象解大便那樣往下屏氣。屏氣時間越長越好，等陣縮過后，立即爭取時間休息以保存精力。配合子宮收縮做這種屏氣動作，可增強腹壁肌肉的收縮力和增加腹內(nèi)壓力，從而加速胎兒的娩出。
