本帖最后由 澤靈 于 2011/1/11 07:49 編輯 m.quanxiangyun.cn/zhicheng/本貼因近日看到有人說蘋果太涼不能吃﹐有感而說。
蘋果屬於水果類中比較性平﹑不太寒也不太熱的一種﹐如果蘋果不能吃﹐簡直沒有水果可吃�？煞癯运谥嗅t(yī)界意見很不統(tǒng)一﹐甚至就在扶陽派內(nèi)﹐意見都很不同﹐有的醫(yī)生簡直不讓吃水果﹐有的醫(yī)生﹐如倪海廈醫(yī)師﹐則認為水果是好東西。食品方面也是﹐有的醫(yī)師限制很多﹐有的則說什麼都吃一點。俺個人意見是每個人得傾聽自己的身體﹐看看身體吃了水果或其他什麼食品如何反應(yīng)﹐是否讓自己更舒服﹐看看吃什麼﹑什麼時候吃﹑什麼季節(jié)在什麼地方吃﹑如何吃﹑吃多少等等會讓身體更舒服。如果不舒服則不吃﹐舒服則繼續(xù)吃。俺個人認為﹐中醫(yī)的原則是建立在每個個體的身體狀況和感覺﹐一個中醫(yī)師不能離開這個原則去制定一個什麼一概能吃什麼一概不能吃。當(dāng)然每個中醫(yī)都有自己的經(jīng)驗和一套治療和養(yǎng)生方法﹐病家依大原則即可﹐多體察身體的反應(yīng)﹐不必過於執(zhí)著於細節(jié)或某個說法。
一般說水果偏涼的多﹐脾胃一般多喜暖而不喜涼﹐但是有不少臟腑喜歡水果﹐如肝臟和大腸﹐心血管系統(tǒng)也需要水果幫助代謝﹐所以人是要吃點水果。中醫(yī)們對水果或其他食品意見不同﹐多因為他們所重的臟腑不同﹐有偏重肝膽的﹐有偏重心腎的﹐有偏重脾胃的。一般偏重脾胃的﹐常常不大喜歡水果。脾胃是後天之本﹐當(dāng)然重要﹐故不能不看脾胃狀況﹐而一味只為心肝之益而吃水果﹐但也不能只看脾胃之好而一概排斥水果。各人當(dāng)看自己的臟腑狀況﹐季節(jié)月日時辰﹐所居地況﹐身體感覺等等﹐去體察而定。一般來說﹐冷天少吃﹐暖天可多吃點。從大自然方面看﹐正好也是在熱天熱地多產(chǎn)水果﹐一方水土養(yǎng)一方人﹐同理﹐一時蔬果養(yǎng)一時人﹐應(yīng)地應(yīng)時而擇食是順應(yīng)自然的做法﹐人們多依從自然則寡過。一年中﹐晚春﹐夏天和早秋可以多吃些水果﹐其他季節(jié)少吃些。一日之中﹐夜晚到早上陰氣重時少吃水果﹐中午到傍晚前是吃水果比較好的時間。暖地可多吃些﹐寒地少吃些。脾胃虛寒時少吃或不吃﹐吃了不舒服肯定不吃﹐或宜先暖脾胃﹐如喝熱小米粥﹐後吃少許水果﹐看看感覺如何再定。俺個人脾胃天生偏寒﹐但是肝火易起﹐所以不得不吃水果﹐又得非常小心吃水果﹐依俺個人體察身體反應(yīng)﹐蘋果是對我最適合的水果。
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本貼因近日看到有人說
蘋果太涼不能吃，有感而說。
蘋果屬于水果類中比較性平、不太寒也不太熱的一種，如果蘋果不能吃，簡直沒有水果可吃�？煞癯运谥嗅t(yī)界意見很不統(tǒng)一，甚至就在扶陽派內(nèi)，意見都很不同，有的醫(yī)生簡直不讓吃水果，有的醫(yī)生，如倪海廈醫(yī)師，則認為水果是好東西。食品方面也是 ，有的醫(yī)師限制很多，有的則說什么都吃一點。俺個人意見是每個人得傾聽自己的身體，看看身體吃了水果或其他什么食品如何反應(yīng)，是否讓自己更舒服，看看吃什么、什么時候吃、什么季節(jié)在什么地方吃、如何吃、吃多少等等會讓身體更舒服。如果不舒服則不吃，舒服則繼續(xù)吃。俺個人認為，中醫(yī)的原則是建立在每個個體的身體狀況和感覺，一個中醫(yī)師不能離開這個原則去制定一個什么一概能吃什么一概不能吃。當(dāng)然每個中醫(yī)都有自己的經(jīng)驗和一套治療和養(yǎng)生方法，病家依大原則即可 ，多體察身體的反應(yīng)，不必過于執(zhí)著于細節(jié)或某個說法。
一般說水果偏涼的多，脾胃一般多喜暖而不喜涼，但是有不少臟腑喜歡水果，如肝臟和大腸，心血管系統(tǒng)也需要水果幫助代謝，所以人是要吃點水果。中醫(yī)們對水果或其他食品意見不同，多因為他們所重的臟腑不同，有偏重肝膽的，有偏重心腎的，有偏重脾胃的。一般偏重脾胃的，常常不大喜歡水果。脾胃是后天之本，當(dāng)然重要，故不能不看脾胃狀況，而一味只為心肝之益而吃水果，但也不能只看脾胃之好而一概排斥水果。各人當(dāng)看自己的臟腑狀況，季節(jié)月日時辰，所居地況，身體感覺等等,去體察而定。一般來說，冷天少吃，暖天可多吃點。從大自然方面看，正好也是在熱天熱地多產(chǎn)水果，一方水土養(yǎng)一方人，同理，一時蔬果養(yǎng)一時人，應(yīng)地應(yīng)時而擇食是順應(yīng)自然的做法，人們多依從自然則寡過。一年中，晚春，夏天和早秋可以多吃些水果，其他季節(jié)少吃些。一日之中，夜晚到早上陰氣重時少吃水果，中午到傍晚前是吃水果比較好的時間。暖地可多吃些，寒地少吃些。脾胃虛寒時少吃或不吃 ，吃了不舒服肯定不吃，或宜先暖脾胃，如喝熱小米粥，后吃少許水果，看看感覺如何再定。俺個人脾胃天生偏寒，但是肝火易起，所以不得不吃水果，又得非常小心吃水果，依俺個人體察身體反應(yīng)，蘋果是對我最適合的水果。
－－－－－－－－－－－根據(jù)季節(jié)，個人體質(zhì)，來選擇吃不吃水果
－－－－－－－－－－－水果確實是涼物
－－－－－－－－－－－干嗎用繁體它，看著怪別扭的
－－－－－－－－－－－根據(jù)體質(zhì)最重要，還有要吃當(dāng)季的水果！
溯源養(yǎng)生博客：baoshuzhijia.blog.hexun。com
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回復(fù) 昆侖之周 的帖子對不起﹐我用慣了正體字﹐打字或閱讀都比較快﹐另外﹐很多字我的中文軟件打不出簡體字。如果﹐版主沒意見﹐我的主貼就儘量用正簡雙語版。
但另一方面﹐我覺得學(xué)中醫(yī)或從事中醫(yī)的人﹐必須得習(xí)慣正體字﹐這是祖先的文化和智慧﹐太多古籍書要讀﹐光會簡體就差不多是半個文
盲了。人是比較奇怪的動物﹐當(dāng)人看怪物習(xí)慣了以後﹐也就見怪不怪了﹐看非怪物反倒怪了。海外華人讀簡體反而覺得怪﹐呵呵。
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回復(fù) 山蘭花 的帖子有少許水果是熱性的，如桂元。選擇水果的關(guān)鍵是吃了以后是舒服還是不舒服。
－－－－－－－－－－－記得小時候吃蘋果很香，一下吃好幾個都沒事，現(xiàn)在腸胃不好，不敢吃水果了，就是吃點蘋果嘴唇和嗓子還不舒服，像吃了
辣椒一樣，熱辣辣的難受，不知道是怎么回事
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荔枝、
桂圓是熱性水果，梨、
柿子是涼性水果。
香蕉、梨、
柚子、生核
桃有通便作用，柿子、蘋果、
石榴有止瀉作用。
－－－－－－－－－－－反季的水果肯定不能多吃了。
