立秋前后是灸關元的好時機，昨天小暑，今天我又開始直接灸關元了。計劃同去年一樣，為期兩個月，隔三天一次，共計20次，每次一個小時。估計一次最少可以灸50壯以上，這樣就可以達到總共1000壯的目的。時間在未時中間，就是每天下午1:30-2:30.
剛開始很痛，慢慢有艾灰了就好一點，每次大概黃豆大一壯，中間有幾壯疼的我呲牙咧嘴，都咬牙忍住了，我的動力來自親眼看到的癌癥晚期的病人，那種撕心裂肺的慘狀令我毛骨悚然，杜冷丁根本沒用，
嗎啡都止痛不了，活活痛死，想想他們，我這點痛算什么呀！
去年也灸過，效果不錯，體質改善了不少，看看今年有多大改善。有興趣的朋友請互相交流一下經驗。
下午灸完后很痛，無心做事，現在好了點，還沒有看到水泡，只有燒焦的皮膚，洗澡估計沒事，去年的經驗告訴我，不會感染，但皮膚會結痂脫落，到時隔上一層薄薄的
姜片就可以了
－－－－－－－－－－－勇氣可嘉!
－－－－－－－－－－－灸關元非得灸出水泡或者燒焦嗎？
－－－－－－－－－－－親身體驗過就會知道，懸空灸和直接灸的效果真的不可同日而語。當然，不推薦每個愛好者都直接灸，畢竟每個人對疼痛的耐受程度不同，但個人認為吃這點苦所帶來的好處一定是值得的，而且并沒有想象中那么痛。
－－－－－－－－－－－靜聽有經驗的人來談談。
－－－－－－－－－－－直接灸后當天最好不要洗澡。
－－－－－－－－－－－不知用針和用灸區(qū)別多大？為什么不用針？
－－－－－－－－－－－為什么要隔三天灸一次 如果是用工具灸，可以天天灸嗎？
－－－－－－－－－－－樓主你好，同道啊。我也開始了，今天第二次了，一次30分鐘。估計一次最少可以灸50壯以上，你這一壯是一根嗎。我買的是同仁堂出品的那種，沒有用艾灸器，就直接點燃了在關元的上面開始了，距離以可以忍受為合適。
－－－－－－－－－－－直接灸效果是非常好的，一般我身上的皮膚病都是直接灸。
但是我覺得人體需要個平衡，至于沒有沒必要灸關元千壯，讓身體變得強壯起來，還要具體問題具體分析，有時候打破這個平衡并非好事。
好多山區(qū)里的百歲老人，沒也灸過，但他們生活環(huán)境和生活習慣好，心態(tài)好，自然健康長壽。
關鍵的問題可能是最簡單最原始的，或許我們都沒注意到？
