灸法是祖國(guó)醫(yī)學(xué)中防治疾病，延年益壽的常用保健方法。正如《扁
鵲心書(shū)》云：“于人無(wú)病時(shí)，常灸關(guān)元、氣海、命門(mén)、中脘。。。。雖然未得長(zhǎng)生，亦可保命百余年矣�！彼�-王執(zhí)中所著《針灸資生經(jīng)》特別推薦攝生保健灸，認(rèn)為常灸氣海、關(guān)元等穴，有強(qiáng)壯抗衰作用，對(duì)中老年人多種疾病有防治作用。宋-竇村更明確指出：“夫人之真元，乃一身之主宰，真氣壯，則人強(qiáng)，真氣虛，則人病，真
氣脫，則人死，促命之法，灸法第一。”特別是冬季，灸法更為適宜。現(xiàn)將常用灸穴及其主要治療作用介紹如下：
足三里時(shí)是足陽(yáng)明胃經(jīng)穴。在膝眼下三寸，脛骨外側(cè)，距前嵴一橫指。足三里是強(qiáng)壯要穴，常灸此穴有固腎益精、益氣養(yǎng)血、溫運(yùn)脾陽(yáng)，健胃厚腸，預(yù)防早衰之功效�！肚Ы鸱健吩鴱�(qiáng)調(diào)“若要安，三里常不干。”研究表明，常灸足三里，能增進(jìn)食欲，強(qiáng)健體質(zhì)，使人精力旺盛，免疫功能增強(qiáng)。灸足三里還有抗血液凝聚作用，能預(yù)防血栓形成。日本醫(yī)生稱(chēng)其為“長(zhǎng)壽穴”。
氣海是任脈經(jīng)穴，位于臍下一寸五分。也是強(qiáng)壯要穴。灸之能壯陽(yáng)益氣、安神補(bǔ)腦、固腎益精、健脾益胃、固沖任之氣�！夺樉馁Y生經(jīng)》說(shuō)：“臟氣虛憊，真氣不足，一切氣急久不瘥，皆灸之。”
關(guān)元在任脈循行路線上，位于腹部正中線臍下三寸。亦為強(qiáng)壯要穴。如《針灸資生經(jīng)》說(shuō)：“若要安，丹田（關(guān)元)三里莫要干�！庇终f(shuō)：“臟腑虛乏，下元虛憊等疾宜灸丹田�！�
命門(mén)位于第二腰椎直下。灸命門(mén)有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、健脾益胃、調(diào)節(jié)精神、強(qiáng)健筋骨之功效。常用于治療腰腿疼痛、關(guān)節(jié)痹痛、頭昏
耳鳴、
腹瀉食少、下肢浮腫、
遺精滑精、氣短神怯、老年
癡呆等癥。
腎俞在第二腰椎下旁開(kāi)各一寸五分。灸之有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、益氣安神、健脾益胃以及強(qiáng)壯作用，多用于治療
腎氣虛衰、腰酸疼痛等癥，并能振奮精神，消除疲勞。
神闕即臍中。常灸此穴能益氣補(bǔ)陽(yáng)，溫腎健脾。宋-竇材說(shuō)：“依法熏蒸（神闕)，則榮衛(wèi)調(diào)和，安魂定魄，寒暑不侵。。。。凡用此灸，百病頓除，益氣延年�！�
中脘居臍上四寸。灸之可健脾益胃，培補(bǔ)后天，增進(jìn)食欲，益氣養(yǎng)血。老年人經(jīng)常出現(xiàn)脾虛胃弱，飲食不思，面色萎黃等癥狀，宋-王執(zhí)中指出：“脾胃病者，宜灸中脘�！�
涌泉是腎經(jīng)首穴，位足心陷中。常灸此穴有補(bǔ)腎壯陽(yáng)及強(qiáng)壯作用。正如俗語(yǔ)說(shuō)：“若要老人安，涌泉常溫暖。”常灸此穴可使老人精力旺盛，免疫功能增強(qiáng)，對(duì)老年人的哮喘、腰腿酸軟無(wú)力、
失眠多夢(mèng)、
高血壓、
頭痛耳鳴、神經(jīng)衰弱等有防治作用。
總之，灸法是防治老年病的重要方法。常灸上述諸穴，能疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)和營(yíng)衛(wèi)，讞和陰陽(yáng)，補(bǔ)益氣血，協(xié)調(diào)臟腑，以達(dá)到治病強(qiáng)身、防老抗衰之目的。
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Last edited by 海韻 on 2006/9/8 at 09:36 ]
－－－－－－－－－－－不知
陰虛火旺體質(zhì),
氣血虛者是否也可按上述灸?
－－－－－－－－－－－不可。。。
灸法多以溫陽(yáng)益氣補(bǔ)虛為主，若陰虛火旺之體，再行火劫，不死都難了。
－－－－－－－－－－－謝謝回復(fù)!
－－－－－－－－－－－收藏了，謝謝
