開帖記錄目的有三：
一。希望論壇里諸位智者、仁者、老師、同學多多光臨鄙帖，看到我自學艾灸過程中有什么差錯能夠及時幫我糾偏。身邊沒有人可以請教，幸好有民間中醫(yī)論壇上的諸多善知識可以依賴。先在這里謝過了！
二。自己學習艾灸過程中成功或者失敗的經(jīng)驗能夠給和我一樣的初學者起到一點點借鑒作用。
三。作為日記記錄每天的艾灸進展情況，鞭策自己能夠善始善終。
8.27日：上午仔細拜讀了幾遍雪野（OR雪夜？)漫步先生針對我病情的回復，為保持記錄完整性，特復制如下（非常感謝先生的善心相助，盼望以后常來指導)：
如果自己施灸可以2組穴位輪流交替：中脘（7－20壯)＋足三里（3－9壯)，關元（9－30壯)＋足三里（3－9壯)。方法；每次施灸時先灸中脘或關元，后灸足三里，足三里每組只取單側，輪流交替即可。第一組穴位在灸至化膿（最好至膿液黃稠這個過程大約10——半月)。然后換第二組穴位施灸，連續(xù)灸至第一組穴位脫掉膿痂，灸瘡愈合后再換至第一組穴位施灸。如此輪流施灸即可。隨著施灸時間的延長和機體正氣的恢復，各穴的化膿和愈合時間會逐漸縮短。灸療期間可以內服理中、建中之劑。并謹記：恬淡虛無、精神內守。如此褒養(yǎng)之，回春在望矣！
下午繼續(xù)在論壇里學習了一些艾灸的帖子，下班后去附近一家中醫(yī)院的分院詢問有無艾條或者
艾絨賣，運氣真不錯，這里雖然沒有賣，可是遇到一位熱情的女醫(yī)生，告訴我在一家藥店里有賣，以前她的孩子肚子痛曾經(jīng)在那里買過給孩子艾灸，現(xiàn)在家里還有剩余，如果我買不到，可以再來找她，她送我一些。非常感謝這位年輕、善良、美麗的女醫(yī)生！去那家藥店順利買到了
清艾條，只是時間久了點，04年生產(chǎn)的，2元錢一根。
晚上因為一些事情耽擱，直到10點才開始動手實施艾灸：先把艾條拆開，掏出一些艾絨，用拇指、食指、中指捏揉成錐體，手太笨，果不出我所料，捏得很不成樣子。第一壯有花生米大，躺下，放在自己找的不太敢確定的中脘穴上，用燃好的香點燃艾柱的錐尖，可能我捏的太松了，沒想到燃的那么快，很快就燒到了錐底，自己眼睜睜的看著通紅的火團馬上就燒到肚皮了，忽然一陣恐怖，覺得這個艾柱做的太大了，怕是受不了啊，趕緊起身把火團抖落掉了，真失敗！
起身重新捏了一個艾柱，這次做的小一點吧，先體驗體驗，這次有麥粒那么大，微型的。放上點燃，一會就燒完了，還沒怎么覺得痛就沒了，看來這個太小了點。
起來做第三個，這次有小點的花生米大，點燃后看表計時。燒到底部時皮膚開始
灼痛，甚至能聽到兩聲皮肉燒灼的斯斯聲，咬緊牙關堅持住。從點燃到熄滅大約三分鐘。起來看時肚皮上出現(xiàn)了一個泡發(fā)的黃豆大小的黑褐色的疤。接著又在中脘灸了兩壯，每個都在三四分鐘左右。
接著又在足三里灸了三壯，同樣出現(xiàn)了一個黑褐色的灸疤，摸上去硬硬的。不知什么時候會化膿。
還想再接著灸，可是看看表，已經(jīng)折騰到11點多了，今晚到此為止吧，明天繼續(xù)。
有點疑問：
1。每壯才3、4分鐘，正常嗎？是不是太短了？點燃后，皮膚感覺到溫熱的時間很短，緊接著就是灼痛，是不是我做的艾柱不合格的原因？
2。灸疤不能接觸水是嗎？這樣豈不是不能洗澡了嗎？呵呵，幸虧我一天到晚也不流汗。
3。最擔心的，就是穴位找得不準。中脘，我測量在臍上四指；足三里，在膝下四指偏外測一寸，只是膝蓋面積太大，具體從哪里量起呢？
－－－－－－－－－－－每壯幾分鐘很正常，艾柱最好壓結實一點，不能洗澡可以擦澡啊，就是不太方便，其實粘上一點誰也沒有多大的關系，穴位測量可以搜索一下本站的老貼，最好準確確定同身寸的厘米數(shù)，最后用按壓的方法確定準確的位置，一般穴道都有酸酸的感覺，大部分穴道分布于相對最高處和相對最低處。
－－－－－－－－－－－“最擔心的，就是穴位找得不準。中脘，我測量在臍上四指；足三里，在膝下四指偏外測一寸，只是膝蓋面積太大，具體從哪里量起呢？”
穴位沒找正確：臍上四指為建里穴，中脘為臍上四寸，即臍與
中庭穴的中間。
足三里，從外膝眼算起，3寸，偏離脛骨1寸，非直下偏外測一寸。
艾柱不合格艾條中的艾絨質量很差，中間夾雜許多青葉顆粒，在制作艾柱時，要先用手挫艾絨，盡量去除青葉顆粒，使最終艾絨的顏色偏黃白色，再制作成艾柱。
不合格的艾柱在燃燒時，會出現(xiàn)燃燒火力不均，掉火星，霸性過強，灼熱難忍，深透不強等缺點。
[
Last edited by zhouxl2000 on 2006/8/28 at 18:00 ]
－－－－－－－－－－－非常感謝小蟲先生和ZHOUXL2000的指點！
穴位確實找的不準，昨晚我又把灸的位置調整了一下，但愿這次的不會有太大偏差。
我用的艾絨跟先生描述的差別很大，根本不是黃白色，而是一種很深的顏色，偏青黃色，還有不少雜質顆粒，沒辦法，在我們這里能買到這樣質量的艾條就不錯了。我會盡快找旋子網(wǎng)友購買艾絨，希望他那里的都是合格產(chǎn)品，呵呵。
8.28：今晚吃過晚飯就開始著手準備艾柱，一共做了15個，中脘9個，足三里6個，大約花生米大。
7點半開始躺在沙發(fā)上灸中脘，因為昨晚穴位不準確，所以今晚不能在昨天的灸疤上繼續(xù)了，在舊疤的上側重新施灸，還是那么疼...呵呵，不多描述了，免得嚇到想學艾灸的同學。中脘一共9壯，加上處理灰燼換新艾柱的時間一共耗時80分鐘。
可能艾絨質量太差，艾住很難做的結實，很松散，底部直徑也比較大，中脘最后留下的灸疤挺大的（灸的面積大也許可以彌補穴位不準的缺憾呢
.gif)
)，有
蓮子大小，加上上次的舊疤，看起來象個倒置的
葫蘆。疤四周還有一圈透明的水泡。
足三里灸了6壯，不知是不是這次穴位準確了，感覺除了灼痛之外，整條小腿的這一道有漲、熱的感覺。足三里耗時約40分鐘。
還有些瑣碎的疑問，煩請解惑，謝謝！
1.不知是不是中脘灸的面積大而且時間太久，灸完很久之后還是非常痛，象刀子割了再加點
辣椒水的感覺。周圍的水泡需要挑破處理嗎？
2.每天分兩次灸可以嗎，比如中午4壯，晚上5壯？一次灸時間太久了。
3.半夜醒來感覺咽唾沫時嗓子有點痛，是不是跟艾灸有點因果關系呢?
4。艾灸同時可以喝中藥是嗎（我正在心庵診室治胃病)，應該沒有沖突吧。
5。月經(jīng)期間可以繼續(xù)灸嗎？
－－－－－－－－－－－我的艾絨也不太好，和你的差不多，旋子網(wǎng)友怎么聯(lián)系？
－－－－－－－－－－－剛剛查了一下，我的艾絨就是在旋子網(wǎng)友的店鋪里買的，呵呵。
如果你買到好的艾絨，一定要告訴大家呦。
－－－－－－－－－－－“ 1.不知是不是中脘灸的面積大而且時間太久，灸完很久之后還是非常痛，象刀子割了再加點辣椒水的感覺。周圍的水泡需要挑破處理嗎？”
應該是創(chuàng)面太大，非常痛的話可以購買點
燒傷藥涂抹，水泡大的話，可以用一次性注射器刺破，排液。
“2.每天分兩次灸可以嗎，比如中午4壯，晚上5壯？一次灸時間太久了。”
完全可以，不過“9壯，加上處理灰燼換新艾柱的時間一共耗時80分鐘”，確實太長，主要艾絨質量太差，影響燃燒。一般蓮子大小1壯，燃燒在3－4分鐘左右。
“ 3.半夜醒來感覺咽唾沫時嗓子有點痛，是不是跟艾灸有點因果關系呢?”
是艾灸的緣故，有點上火，不過關系不大，休息后可消失，或刺血少商、商陽。
“4。艾灸同時可以喝中藥是嗎（我正在心庵診室治胃病)，應該沒有沖突吧。”可以，胃病最好加灸胃腧或脾腧，灸前可先按壓胃腧或脾腧，選擇壓痛明顯的穴位，進行艾灸。但灸了中脘，再灸胃腧或脾腧會影響睡覺。
“ 5。月經(jīng)期間可以繼續(xù)灸嗎？”
一般不要，除非
痛經(jīng)。
艾絨質量差的話，在制作艾柱時，要不斷用手挫、吹艾絨，盡量去除青葉顆粒，使最終艾絨的顏色偏黃白色，一般一根艾條，經(jīng)過這樣處理就剩不了多少。要購買艾絨的話，盡量選擇成年的金艾絨，或甲級艾絨。
[
Last edited by zhouxl2000 on 2006/8/29 at 18:53 ]
－－－－－－－－－－－太感謝ZHOUXL2000先生了!我的這些菜鳥問題您都一一耐心解答，讓我心里一點疑惑也沒有了。一定向您學習，以后要盡自己所能去幫助別人（可惜自己能力太過有限
)
8.29日：今晚繼續(xù)在上兩次的經(jīng)驗教訓上改進艾柱的制作，用ZHOU先生所教的辦法加工艾絨，再用手指盡量捏緊，最后加工成錐形。今晚的艾柱小一點，一共做了16壯。
8點開始灸中脘。灸疤又黑又硬，用手摁也沒有痛感，像摸在樹皮上一樣。只是灸疤周圍的一圈水泡用手一碰就痛。新艾柱的直徑小于上次灸疤的直徑，灼痛感好像也比昨天輕了一些。
中脘一共10壯，比昨天多一壯，耗時70分鐘，比昨天還少十分鐘，看來昨晚的艾柱做的太大了點。灸完后痛的時間也比昨天短（感覺灸疤那里并不痛，而是周圍的一圈水泡在痛)。
關元還是6壯，灸完后也痛了一段時間。
關于疼痛說明一點，免得給想學艾灸的同學增加心理壓力。艾灸當中肯定會疼，過后也會疼一陣子，但是疼完了就沒什么感覺了，并不像普通的刀火燙傷的傷口那樣時時刻刻都在痛。
再扯一點：8.28日一整天胃都不舒服，三餐后胃里酸、熱，略堵。8.29日三餐食量都不算太少，除了早餐后胃有點酸，喝了一些
姜湯后緩解，其余時間都感覺較舒服，有點出乎我的意料。難道僅僅正式灸了一晚，就開始起作用了？知道艾灸治病效果神奇，但一次就能見效的話，那也太神了吧？！不太敢相信奇跡會發(fā)生在自己身上，也許胃變舒服只是巧合，僅僅一天也不能說明什么，有待繼續(xù)觀察。
－－－－－－－－－－－8.30日：今天上午在淘寶網(wǎng)聯(lián)系上旋子網(wǎng)友，買了幾樣好東西，以后艾灸會越來越專業(yè)了。
早飯后胃不舒服，酸熱，消化慢。午飯后感覺還不錯。晚飯后也很好。
下午右腿灸足三里的那一道感覺麻、脹，足底好象
發(fā)熱（昨天下午也有這種感覺)，用手試灸疤周圍皮膚比別處熱。
還有啊，今天一直覺得有點胸悶氣短，老想深呼吸，容易煩躁生氣，下午5點以后好多了。
午飯后做好了20個艾柱，不過今天只怕不能灸了，因為上午跟旋子MM聊天時告訴我，陰天下雨不能灸。雖然很想繼續(xù)灸，不過還是小心為妙，免得有不好的作用。麻煩哪位先生講解一下為什么陰天下雨不能灸呢？真郁悶，預報最近我們這里一直陰天有雨。而且我前天晚上第一次灸時還下雨那，后果不嚴重吧？
[
Last edited by 泊 on 2006/8/31 at 09:04 ]
－－－－－－－－－－－第一壯之后的每壯都是放在前面沒燒完的艾柱上，讓它從底下開始點燃嗎？
