作者: 羅大倫
從江南回到北京了，一回來，就被迎面而來的熱浪吹暈了，心中疑惑：我到底這是向南走還是向北走呢？敢情北方現(xiàn)在比南方熱了？結(jié)果江南的朋友們告訴我，自從我走了，江南也開始熱了。呵呵，這回沒有地方可以避暑了。結(jié)果，也不斷接到朋友們的求救信息，身體出了小問題的很多。這個時候，很多朋友們身上出現(xiàn)了一些皮膚的問題，往往是紅色的疹子，我接到了幾個電話，都是此類問題，在身上的各個部位，我一聽，知道了，這是這種天氣下，最容易出現(xiàn)的問題了。此時是暑熱的天，同時一般濕氣也比較大，現(xiàn)在北京就是悶得很，有的時候還下雨，可是下完了雨并沒有涼快多少，然后馬上又熱，濕氣郁蒸在空氣中，這就形成了濕熱，我們此時很容易被這個濕熱之邪侵襲。而皮膚出現(xiàn)的這些紅色的疹子，往往就是濕熱導(dǎo)致的。此時，可以用食療的方法處理，一個比較好的方式，就是熬
綠豆、
赤小豆湯，來解暑去濕。這個綠豆現(xiàn)在的身份很是迷離了，本來老百姓每年夏天都要用的東西，現(xiàn)在突然變的很多醫(yī)生都不敢介紹了。呵呵，我還是忍不住聊聊綠豆吧。這個綠豆是我們中醫(yī)里面最普通的藥食同源之物了。前兩天，我在講課的時候講到了張景岳，就順嘴介紹了綠豆，其實張景岳的醫(yī)方里面，就有個方子，叫“綠豆飲”，這個方子就是一味綠豆，“不拘多寡”，熬湯隨意喝，而且張景岳還說要“略煮半熟，清湯冷飲之”。張景岳認為，綠豆“味甘性涼，能清火，清痰下氣，解煩熱，止
消渴，安精神，補五臟陰氣，去胃火吐逆及
吐血衄血，
尿血便血，濕熱瀉痢，腫脹，利小水，療
丹毒風疹，皮膚燥澀，大
便秘結(jié)，消
癰腫痘毒，湯火傷痛，解酒毒鴆毒，解諸藥�！贝蠹铱赡苡X得，怎么看張景岳都是在極力稱贊綠豆，但是不知道大家注意了嗎？就是張景岳他所舉出的這些適應(yīng)證，都是熱證，因為綠豆性是涼的，它的主要作用就是祛暑清熱，所以是在人有熱證的時候才適合，張景岳沒有說脾胃虛寒的時候可以喝綠豆湯。這就是中醫(yī)的原則，對熱證用涼藥，對寒證用熱藥，這個大家一定要記住，只有這樣才能不至于誤讀中醫(yī)。我們現(xiàn)在不至于對綠豆有誤解，在暑熱的天，它還是清熱解暑的好東西，不能因噎廢食。我對這些暑熱的天兒皮膚出了問題的朋友的建議是：可以用綠豆和赤小豆一起，量隨意，幾十克就可以，熬湯，然后放點
冰糖，當做飲料來喝，赤小豆我在以前的博文講過了，沒有綠豆那么涼，但是有解毒的作用，同時也去濕，這兩個豆在一起，可是有很好的去濕作用，對暑熱天皮膚的疹子有改善作用。如果皮膚問題稍微嚴重一點，可以用
當歸苦參丸解除熱毒，如果還是沒有效果，可能就要去醫(yī)院求診了。另外，濕熱天還需要注意的問題是，不要貪涼。此時，很多朋友的脾胃出了問題，我一了解，都是貪涼導(dǎo)致的，吃了很多涼的東西，喝了很多的涼的飲料，這樣直接導(dǎo)致了脾
胃寒濕嚴重，往往是舌苔白厚膩，上吐下瀉的，脾胃難受，此時因為是大熱的天，很多人敘述病情講得不清楚，就給醫(yī)生造成了錯覺，以為是吃了什么腐敗的食物，導(dǎo)致的細菌感染，于是用了很多解熱毒的藥物，其實，不是熱毒，是寒濕，是患者本人采用了違反自然的飲食習(xí)慣導(dǎo)致的。所以，此時患者自己要分析一下患病的原因，到底是寒邪導(dǎo)致的，還是熱邪導(dǎo)致的，往往這些內(nèi)容是患者自己最清楚，醫(yī)生稍微不細致一點，都容易搞錯。我也很容易被患者敘述的假象所迷惑，但是仔細一問，才知道，原來真相是喝了過多的冷飲導(dǎo)致的。沒有病的朋友，也要注意此類問題，可能喝點常溫的飲料比冷飲更好，雖然我們誰都知道，大熱的天喝冷飲過癮，但是，從客觀的角度來看，往往過癮的事情會傷到身體。還有，這個天要注意的就是空調(diào)了。最近有幾位朋友問我
腰痛的問題，如果在平時，我會分析很多種可能，但是，最近我的思路很集中，現(xiàn)在腰痛一個主要的問題，就是晚上睡覺吹空調(diào)吹的。因為天熱，所以很多人晚上開著空調(diào)睡覺，但是，大家要知道，您是睡著了，可是空調(diào)那么吹著，這和冬天不蓋被睡覺差不多了，開始的時候沒有事兒，可是時間長了，氣血就開始凝滯了，很多人是一夜之后，腰就開始痛了，有的甚至痛的無法上班。這也是需要我們注意的問題，當身體出現(xiàn)了問題后，要考慮到前因后果，并不是熱天出現(xiàn)的就是熱證，現(xiàn)在我們的條件太好了，結(jié)果導(dǎo)致熱天，出現(xiàn)的往往是寒證。當因為吹了空調(diào)而腰痛的時候，最適合的方子就是張仲景的腎著湯了，這個方子里面，最主要的藥物就是干
姜，用
干姜來暖中，然后張仲景給配合上了
甘草、
白術(shù)、
茯苓，可是使得濕氣排出，陽氣得復(fù)，這個方子又叫“
甘草干姜茯苓白術(shù)湯”，是個非常簡單，可是效果卻非常好的方子。如果我們暫時找醫(yī)生不方便，遇到此類問題，可以先暫時用干姜熬水，喝湯，然后注意不要讓風吹到，微微出點汗，一般會很快緩解病情的。剛才看天氣預(yù)報，臺灣已經(jīng)三十八度了，主持人往地上磕了一個雞蛋，很快就有熟的趨勢了，我正在驚嘆，手機短信也來了，一看是天氣預(yù)報，明天北京也是三十七度了，暈！估計天還會繼續(xù)熱下去，大家保重吧，注意防暑，不要因暑熱而受傷，也不要因躲避暑熱而貪涼致病。
