常憋尿會(huì)引起6大疾病
有些人有憋尿的壞習(xí)慣，當(dāng)膀胱里貯滿了尿，大腦產(chǎn)生了尿意，不是立即去排尿，而強(qiáng)行忍著，尤其是睡覺或者看電影、上課等情況下更為常見。要知道，憋尿有不少害處！
尿路感染 長(zhǎng)時(shí)間憋尿會(huì)使膀胱內(nèi)的尿液越積越多，含有細(xì)菌和有毒物質(zhì)的尿液未能及時(shí)排出，就容易引起
膀胱炎、
尿道炎等疾病。嚴(yán)重時(shí)，尿路感染還能向上蔓延到腎臟，引起
腎盂腎炎，甚至影響到腎功能。
引起“心”病 在憋尿引起的生理和心理雙重緊張因素的作用下，
高血壓病人的血壓升高、心跳加快，冠心病人會(huì)出現(xiàn)
心絞痛、
心律失常等癥狀，而且有可能成為心腦血管病的發(fā)作誘因，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致
猝死。
膀胱損傷 控制膀胱收縮的神經(jīng)分布在膀胱壁的肌肉里，憋尿太久，會(huì)使神經(jīng)缺血或過度拉扯而受損，造成小便疼痛、尿頻或尿不干凈等后遺癥。如果神經(jīng)受損嚴(yán)重，膀胱括約肌無力，甚至?xí)斐膳挪怀鲂”愕暮蠊?
誘發(fā)排尿性
暈厥 排尿性暈厥多發(fā)生于20～30歲男性，偶見于老年人，主要是突然、用力性排尿引起胸腔內(nèi)壓力增加，導(dǎo)致腦缺血所致。此外，天冷及憋尿使膀胱中的尿液太多，在迅速排空時(shí)，通過
迷走神經(jīng)反射引起心動(dòng)過緩，也可誘發(fā)排尿性暈厥。
膀胱癌 國(guó)外研究資料表明，排尿次數(shù)與膀胱癌的發(fā)病率密切相關(guān)，排尿次數(shù)越少，患膀胱癌的危險(xiǎn)性越大。因?yàn)楸锬蛟黾恿四蛑兄掳┪镔|(zhì)對(duì)膀胱的作用時(shí)間，有憋尿習(xí)慣者患膀胱癌的可能性要比一般人高3～5倍。
前列腺炎 有研究表明，男性前列腺炎的其中一個(gè)主要病因，就是泌尿系的細(xì)菌通過前列腺管逆行至前列腺，引起感染，導(dǎo)致前列腺炎。
專家提醒：為擺脫憋尿帶來的困擾，建議您注意以下幾點(diǎn)：
1.在每次外出前，最好先解決一下小便的問題。
2.無論是工作、學(xué)習(xí)還是開會(huì)期間，都應(yīng)該有一個(gè)“中場(chǎng)休息”的時(shí)間，讓自己“方便”一下。
3.在憋了一段時(shí)間的尿之后，除了盡快將膀胱排空外，最好的方法就是再補(bǔ)充大量的水分，強(qiáng)迫自己多幾次小便，這對(duì)膀胱來說有沖洗的作用，可以避免膀胱內(nèi)細(xì)菌的增生。
此外，冬季應(yīng)注意下身保暖，少飲酒和食用刺激性食物。對(duì)于排尿性暈厥的預(yù)防，除睡覺時(shí)不要憋尿外，起床小便時(shí)，最好先在床邊小坐片刻，隨后再站起來走動(dòng)。 （王 新)
