便秘現(xiàn)代工商社會人們生活作息步調過于匆忙緊張、壓力大，便意來時也只好忍著，一會兒就沒有了，久而久之即形成便秘，而日常飲食講究精致美食或速食，也是便秘主因。上廁所想排排不出來，盡管用盡力氣也只能排出部分干硬顆粒的糞便，甚至兩三天才排便一次，如此長期便秘會形成
痔瘡，更增加排便上的困難。提供妙方一則供參考。材料：
蘆薈、
鳳梨各一片、
蜂蜜一匙做法：新鮮蘆薈一片，削去尖刺洗凈，切塊放入果汁機，加鳳梨、蜂蜜加一杯冷開水，拌打一分鐘，不用過濾，每天一次空腹時現(xiàn)做現(xiàn)喝。功效： 治長期性、習慣性便秘
