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保健藥膳:扒脊髓菜心

主要原料:豬脊髓10條(約重500克),油菜心10棵,雞湯500克,料酒25克,蔥段50克,姜塊20克,蔥姜油50克,雞油10克,濕淀粉25克,精鹽、味精、白糖、胡椒面少許。m.quanxiangyun.cn制作方法:將脊髓洗凈,放入開水鍋中燙一下?lián)瞥觥e佒蟹烹u湯250克,加入精鹽、蔥姜(拍松)…

主要原料:脊髓10條(約重500克),油菜心10棵,雞湯500克,料酒25克,蔥段50克,塊20克,蔥姜油50克,雞油10克,濕淀粉25克,精鹽、味精、白糖、胡椒面少許。

www.med126.com制作方法:將脊髓洗凈,放入開水鍋中燙一下?lián)瞥。鍋中放雞湯250克,加入精鹽、蔥姜(拍松)和料酒10克,把脊髓放入湯內(nèi),湯開后用小火煨5分鐘,撈出晾涼,除去筋皮,輕輕剝出脊髓。把油菜心洗凈,放入開水鍋中燙透,撈出控去水分,整齊地放在盤中。炒勺中放入蔥、姜25克,油燒熱烹人料酒,加入雞湯250克、精鹽、白糖和胡椒面,調(diào)好口味,把脊髓放燒勺內(nèi),將油菜心放入勺中,湯開撇去浮沫,用小火煨5分鐘,轉(zhuǎn)旺火,淋入濕淀粉,順鍋邊淋入蔥姜油15克,轉(zhuǎn)動(dòng)炒勺,使脊髓、菜心在勺內(nèi)轉(zhuǎn)動(dòng),大翻勺,再將勺轉(zhuǎn)動(dòng)二三圈,待淀粉熟透,淋入雞油,整齊地盛入盤內(nèi)即成。

效用說明:益陰血,補(bǔ)骨髓。適宜干骨蒸勞熱、消渴、帶濁、遺精等癥。

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