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醫(yī)家薈萃:轉帖:《欒加芹-打開疾病黑盒子》

打開疾病黑盒子
大洋新聞 時間: 2009-06-17 來源: 廣州日報 作者: 欒加芹
1
人民軍醫(yī)出版社
  欒加芹著

  雅格族
  這一小節(jié)說的是白領族群的健康。我抽出一些與健康有關的關鍵詞來,這些關鍵詞恰恰是白領族群的健康殺手:
  隔絕自然光。這是高檔寫字樓的特色,七拐八拐的辦公室,其格局就像八卦陣似的迷宮,什么都不缺,就缺陽光,整日里燈光通明。這個族群易患“光源綜合征”,長時間在過于明亮處辦公會造成視神經疲勞,熒光燈發(fā)出的強烈光波可導致體內大量細胞遺傳變性,擾亂生物鐘,造成心理節(jié)律失調,精神不振,且因缺乏陽光下的紫外線,使缺鈣所致的各種疾病容易發(fā)生。
  盒飯。有很多的白領族群“早餐一個塑料袋(什么漢堡啦,豆腐腦啦,包子啦,都是裝在塑料袋里),午餐一個塑料盒”。盒飯常使用濃重的調味品,經常食用易上火,出現咽痛、口腔潰瘍、牙痛、腹脹、便秘等癥狀。長期食用煎炸食品,易患上腸胃不調疾病。
  空調。高檔寫字樓里空調性能都很好,夏季在24℃以下,冬季在24℃以上,的確很“舒服”,但這個舒服光打個引號都不足以表達我的不認同?照{調出的溫度空間不利于人的健康是一方面,更主要的是由于通風條件不好,空調會惡化空氣質量。
  坐姿。長時間專注屏幕、保持同樣坐姿,會引發(fā)頭痛、腰痛、頸肩酸痛、眼睛疲勞、精神萎靡不振等問題。輕者看不清熒光屏上的圖像文字,重者會有想嘔吐的感覺,甚至抽筋、昏厥,危及生命。
  夜生活。白領工作壓力大,下了班就拼命“調節(jié)”,這種調節(jié)往往不到點子上甚至矯枉過正,王雷說到了一部分,我后面還要說到“刷夜族”,“刷夜族”中也有不少的白領。
  白領的“病”,主要是亞健康狀態(tài),但如果重視不夠就會向疾病的方向發(fā)展,許多過勞死都發(fā)生在這個族群中。這話很難聽,但不說不行。
  欒博士開方
  1.改夜生活為適當的推拿按摩
  許多人的夜生活是為了調節(jié)上班造成的身心疲憊?墒,你知道嗎,就緩解身心的壓力來說,沒什么能夠比得上中醫(yī)的推拿按摩。推拿按摩還不僅僅使緊張一天的身體和心理得到徹底的放松,而且,對于白領最常出現的頭痛、腰痛、頸肩酸痛、眼睛疲勞等各種疾病還有一攬子的治療作用呢。又能治療疾病,還有預防作用,同時也是身心的享受,下班后做做這活動,然后上床睡覺,美美地睡上一夜,第二天自會精力充沛,體力、記憶樣樣超人,在職場更容易戰(zhàn)無不勝。
  去哪里推拿按摩呢?當然可以去那些專業(yè)的按摩場所,也可以去專業(yè)提供晚間推拿按摩服務的醫(yī)院。不過,最好的是和自己的愛人一起學學它,然后,晚上回到家里,愛人間彼此按摩。
  2.與自然親密接觸
  每天早半個小時起床,去戶外走走。改變夜生活的習慣后,每天早半小時起床是很容易的事情,別那么匆匆忙忙,你的一天都將呆在沒有自然光線的摩天大樓里,所以,趕緊趁這早晨,去小區(qū)的花園里走走,在春夏,看看花草樹木煥發(fā)的盎然生機,聽聽枝頭的小鳥嘰嘰喳喳;在秋冬,看草木凋零和小鳥依舊忙碌的身影;每天的早晨,都把自己沐浴在純正的大自然的光線里。無論身體和心靈,你都會舒緩幾分。
  每周的休息日,去鄉(xiāng)下走走。離城市稍遠一點的鄉(xiāng)下,鋪天蓋地的綠草、樹木和莊稼,空氣、水、糧食、蔬菜,一切的一切都與城里是如此不同,身與心仿fo自然得到凈化。每天、每周都努力與大自然做親密的接觸,從中醫(yī)的角度說,是讓身心回到熟悉的老家。
  任何健身房的鍛煉,從人體全面受益的角度說,都比不上在鄉(xiāng)下待上一天。
  3.吃新鮮的瓜果蔬菜
  一粒干玉米與一粒新鮮的玉米,用實驗室的方法去檢測,很難測出它們的營養(yǎng)成分有什么不同;可是,從中醫(yī)的角度看,它們卻確實不同。新鮮的東西含有兌澤之氣、含有震雷之氣,不僅有益于脾,而且有益于心肺。呵呵,這種使用《易經》術語的描述你可能看不懂,不過,沒關系,你也可以這樣理解:新鮮的東西攜帶有大自然的氣息,所以,比干的東西更讓我們的身體接近自然,于是對人體更好。
  由于白領一族離自然更遠,所以,在飲食的選擇上,這“新鮮”兩字尤為重要。盡量不要選擇反季節(jié)的東西,不要選擇冰凍和經過冷藏運輸的東西等等,盡量選擇當季出產的蔬菜瓜果,如春天的豌豆、夏天的黃瓜、秋天的蘿卜、冬天的青菜和大白菜等等,無形中就能讓健康好上幾分。
  其實白領一族疾病的根源,說到底多是離自然太遠,所以,盡量回歸自然就是最好的治療和保健。

[ 本帖最后由 知恩 于 2009/6/24 11:42 編輯 m.quanxiangyun.cn/shouyi/]
-----------打開疾病黑盒子
大洋新聞 時間: 2009-06-18 來源: 廣州日報 作者: 欒加芹
人民軍醫(yī)出版社

  欒加芹 著
  2
  恐傷腎
  在中醫(yī)理論里,“恐傷腎”,腎在人體具有怎樣的功能呢?
 。1)腎藏精,主生長、發(fā)育和生殖。
  “夫精者,身之本也”。腎中所貯藏的精氣是生命的根本,具有促進生長、發(fā)育和產生生育能力的作用。
  如果一個人腎的這個功能出錯,一是自己的生長發(fā)育受到影響,若是未成年人,身高、體重等等,樣樣比不上同齡人;若是成年人,直接就是不孕不育,同時還有過早衰老的跡象。
  (2)腎主水。
  腎有主持和調節(jié)水液代謝的功能。如果這個功能出錯,一方面可能導致尿少、水腫等疾;另一方面可能出現尿頻、尿急、小便清長、尿量增多等情況。
 。3)腎主納氣。
  雖然看上去我們的呼吸是肺主持的,然而,肺所吸入的氧氣,必須依賴腎的納氣作用,才能維持呼吸的均勻和調。這個功能出錯,很有可能導致慢性支氣管炎肺氣腫、支氣管哮喘等。
  看看腎的這些功能,再琢磨琢磨“恐傷腎”,恐懼會使得腎的這些功能出錯,造成的疾病不僅種類多,而且很嚴重。
  驚恐的情形有很多的,人遇到突發(fā)性的始料不及的事件,會產生驚恐情緒,比如走在馬路上,突然一輛汽車迎面撞來;比如坐在纜車上,纜繩突然劇烈搖晃,等等。面對預料之外的“突然”,一般的人都會驚恐。但驚恐的程度和反應因人而異。
  中醫(yī)理論認為“恐則氣下”,所以,恐懼過度所導致的人體疾病一般表現在人體下部,如大小便失禁、遺精、兩腿無力等等。
  面對驚恐的不同反應與人的生理、心理乃至生活經驗都有很大關系,這個不在我們的討論范圍之內,這里,我重點想和大家說說另一種“驚恐”,我稱之為“慢性驚恐”。
  我們來看一個實例:有一位老師,自我感覺各方面健康無比。然而某日學校組織職工體檢,竟然被查出癌癥。
  這樣的結果,也許,醫(yī)生會覺得:很好啊,早早地檢查出來了,可以早早地治療。
  單純地從治療的角度看,也許確實是這樣的。然而,人,不僅有生命,而且有思想,這思想本身就影響著治療的進程。
  上述的患者,真正的結果是:83天后,他的生命凋謝。僅僅83天,原本生龍活虎正常工作的他,死了。毫無疑問,他不是病死的,也不是被治死的,而是被體檢的結果活活地嚇死的。
  中醫(yī)的理論里,“恐傷腎”,對于疾病的恐懼,導致了他的死亡。不僅僅是他,認真想想 ,恐怕每個人的周圍都能夠找到這種因為對疾病的恐懼而導致疾病更加嚴重,甚至導致死亡的患者吧。
  對于這種因為被查出患了現代醫(yī)學難以醫(yī)治的疾病而心生恐懼的情況,要詳細地給大家分析勸解需要很多的篇幅,而且,實際上再好的勸解也不如自己想通,因為勸解者不當回事,不當事想問題、處理問題都會比較輕松,只有當事人能夠從“死亡恐懼”中走出來,才能真正地拯救自己。
  如果明確知道自己害怕自己的疾病,那么,需要經常注意提醒自己,這種害怕會讓自己的疾病更重,沒有任何益處;如果沉浸于對疾病的恐懼中自己卻還不知,那么,如果出現上述二便異常 、遺精、骨酸痿弱等情況的,要多加注意,這常常不是疾病本身的原因,而是對于疾病過度擔心導致。
  “恐則氣下”,“恐傷腎”,所以,對于因為恐懼導致的疾病,醫(yī)學上并沒有現成的處理方法,首先要努力把自己對疾病的關注轉移開。要相信,現在醫(yī)學所作的種種論斷,也只不過是人得出來的,是人,就可能出錯,對于醫(yī)生給出的“死亡通知書”,最高明的態(tài)度當然是“寧可信其無,不可信其有”,這樣反而會有一條生路。在現實生活中,不信醫(yī)生的“判決”而創(chuàng)造“生命奇跡”的比比皆是。這種“奇跡”既是對醫(yī)生或醫(yī)療機構的挖苦,也是生命的禮贊。人,要把生命掌握在自己的手里,這樣的人生才是豐滿的。
  對于具體的患者來說,身邊真實發(fā)生的患者超越死亡故事,會振奮人心,使得因為恐懼而下泄的腎氣被提上來。
  面對各種產生恐懼的困境,也有一些辦法加以緩解,按摩兩側神門穴和右側足竅陰穴就是不錯的方法。神門穴是人體手少陰心經的原穴,有增強心氣、促進渙散的心氣回歸的功效;足竅陰穴是足少陽膽經的井穴,有增強膽氣的功效。
  提示
  如果大便溏、小便頻、遺精、腿軟等,那么,想一想生活中是不是有著讓你害怕的事情,比如說對于疾病或者人生的恐懼等。如果恐懼是疾病的原因,那么一定要想方法消除恐懼,否則,其他的治療不會有效果。
-----------好!請繼續(xù)。
-----------謝謝分享!
期待續(xù)集。
-----------打開疾病黑盒子大洋新聞 時間: 2009-06-19 來源: 廣州日報 作者: 欒加芹   人民軍醫(yī)出版社 欒加芹 著  3
  思傷脾
  思,通常包括幾種情形,最普遍的莫過于思慮,都市人每天都要思慮生計;再就是相思;思的更高層次是憂思,精英人士這種情志更為明顯,許多抑郁癥患者的誘因就是憂思過度。
  脾具有哪些功能呢?
 。1)脾主運化食物。
  思慮傷脾,如果傷到脾的這個功能,那么,不免就要出現腹脹、便溏、食欲不振了。如果影響的時間長了,人體長期沒有足夠的營養(yǎng)攝入,那么,必然會導致氣血虧虛,以至于出現倦怠、消瘦、心悸健忘失眠多夢等等。
 。2)脾主運化水液。
  中醫(yī)認為,脾具有吸收、轉輸水液,調節(jié)水液代謝的功能。倘若過度思慮,傷到脾的這個功能,會導致水液停聚,產生濕氣、痰涎、水腫等等疾病的。
  (3)脾主升清。
  這升清是指脾能夠使人體的清氣上升。倘若思慮過度傷到脾的這個功能,會導致頭目眩暈、精神疲憊。
 。4)脾主統(tǒng)血。
  在中醫(yī)里,脾具有維持血液在血管里正常運行的功能。假如思慮過度,傷到這個功能,那么不免要出現出血性的疾病了,如崩漏、便血、尿血、衄血等。
  其他幾種情志致病,我都忠告首先要解除這種情志,比如因為生氣致病,首先要停止生氣,但因思致病,就復雜得多,說白一點,“停止”思慮后人體并不能夠自己調整過來。這里的停止用了引號,意思是說,思是很難一個停字了得。
  “思則氣結”。就像一根繩子被打了結,如果后來沒有人把這結重新解開,那么它是不會自己解開的。人體的經氣也是如此,雖然生活已經安定,然而先前的結仍然存在,很難自動恢復。
  解除思慮過度的方法,當然最重要的還是“!,雖然做起來很困難,但非做不可,否則,疾患的加深只是時間問題。
  這里也介紹兩種方法,減輕思對身體造成的壓力:
  一是在兩側太白穴和兩側公孫穴針灸或按摩。太白穴是足太陰脾經的原穴,公孫穴是足太陰脾經的絡穴,具有調整足太陰脾經經氣的功能,能夠消除思慮造成的氣結。
  二是針灸或按摩兩側三陰交。三陰交也位于足太陰脾經之上,也有消除氣結的功效,尤其是治療思慮過度造成的頭暈等,有良好效果。
  悲傷肺
  悲是人的情志中較極端的一種,一般來說,會有一個具體的事件作為誘因引發(fā)悲傷。作為常人,當遇到傷心事的時候,悲傷是難以避免的。
  盡管我主張不要刻意地阻攔悲傷,但依然要說說悲傷影響人健康的機理。
  “悲傷肺”,在中醫(yī)里,肺具有怎樣的功能呢?
 。1)肺主氣,司呼吸。
  呼吸功能當然是肺負責完成的,所以,如果悲傷過度傷了肺,會讓人覺得呼吸不順、胸悶等。
 。2)肺主宣發(fā)和肅降。
  肺主宣發(fā)有三層的含義。第一,指肺與鼻子相通,肺能通過鼻子排出體內的濁氣。第二,指肺能夠將脾轉運來的津液、食物消化吸收后的營養(yǎng)物質向上、向外布散到全身各處,上至頭面,外達皮毛。第三,指肺能把肺氣送到皮毛去,幫助皮毛完成它的散熱和防御外邪入侵的功能。
  如果悲傷過度傷害了肺的宣發(fā)功能,會出現是么樣的疾病呢?鼻塞、皮膚干燥、容易傷風感冒。
  肺主肅降也有三層的含義,第一,指肺吸入自然界的清氣,并使它下到腎那里去。第二,指肺將脾轉運來的津液和食物的營養(yǎng)物質向下送到其他各臟腑組織去。第三,指它能將各臟腑組織工作時產生的濁液下注到腎臟去,并通過腎臟排出體外。
  如果悲傷過度傷害了肺的肅降功能,會出現怎樣的疾病呢?咳嗽、哮喘、尿頻、營養(yǎng)不良。
 。3)肺主行水。
  肺為水的上游源頭,對于人體水液的正常代謝具有重要作用,一旦悲傷過度傷到肺的這個功能,那么出現水腫、痰多等癥狀是很正常的事情了。
 。4)肺朝百脈,主治節(jié)。
  肺朝百脈,就是指全身的血液,都通過經脈流經過肺,通過肺的呼吸作用,進行氣體交換,然后再輸布到全身去。肺主治節(jié)含義難以三言兩語解釋,不過,肺氣虧虛,常會出現關節(jié)痛的情況的。
  想想看,如果悲傷過度,傷到肺的“朝百脈”的功能,那么麻煩大了吧,這時候,檢查的結果就是血液出問題了。
  這里介紹兩個按摩方法:一是按摩兩側太淵穴,太淵是手太陰肺經的原穴,能夠調整肺的功能,有利于解除悲傷對肺造成的影響;二是按摩左側足竅陰穴,增強膽氣,克制悲傷。
-----------通俗易懂,不錯不錯
-----------打開疾病黑盒子
大洋新聞 時間: 2009-06-20 來源: 廣州日報 作者: 欒加芹
  欒加芹著
  4
  動癥
  首先要說明,盲動癥不是一種病名,而是來自人民軍醫(yī)出版社編輯金光印一篇題為《“盲動癥”憂患》的文章中的一個詞,金光印有一個解釋:“一是聞風就是雨,看到書上介紹的養(yǎng)生之道,拿來就用,這算是廣義的‘盲動’;二是狹義的盲動,就是過分崇信運動在健康中的作用,盲目地運動,這種‘盲動’也要付出代價!
  我在這里把這個詞借過來,并且取其狹義。
  的確,在我們現實生活中,有很多人都有“盲動癥”,他們不知道運動過多對人體的損害。其實大家看看那些專業(yè)的運動員就知道,根本不需要我多說的。
  運動過多為什么對人有害呢?
  不知道大家曾經有沒有過這樣的感覺,適當的運動一下,出出汗,人會胃口大開,想吃更多的東西;可是,要是運動量大了,反而會沒胃口了,吃不下什么東西。
  應該說,人是很奇怪的。適度的運動,耗費掉人體一定的營養(yǎng),人會發(fā)覺這營養(yǎng)少了,趕緊調動人的胃口,讓人感覺饑餓,通知人把運動耗掉的營養(yǎng)補回來,甚至補得更多,超出了運動消耗的。這時候,人攝入的營養(yǎng)便會多起來,氣血會變得旺盛,健康也隨著好轉。
  可是,若是運動過度呢,耗費的人體的營養(yǎng)太多了,人,幾乎沒有力量去維持消化能力,這時候,再吃很多東西,就是增加人體更多的負擔了。
  所以,雖然運動過度以后人體急需營養(yǎng)補充,但是,由于身體本身沒有足夠的消化能力來消化食物,人體也只好無奈地關閉了人的食欲,反而不想吃東西了。
  消耗過多,卻又不能攝入足夠的營養(yǎng),那么,人體只能動用原有的身體儲備。長期下去,大家自己可以判斷,這種行為對人體健康的損害有多大。
  所以,泛泛地來說,適當的運動是可以的,但大量的運動是千萬要不得的。至于什么叫做適當,大家可以以自己身體的感覺為準,如果運動過后,感覺神清氣爽,食欲頗好,那么,就是適當的量了。
  對于運動,大家還需要知道一點,像任何別的東西一樣,即使在適當的量的范圍內,一種類型的運動也只適用于一些類型的人,而會對另一些類型的人帶來傷害。
  就比如說跑步,一定的量對于一些類型的人絕對可以強身健體,對于另一些人則不免造成傷害。怎樣判斷到底哪種運動適合和不適合自己,主要靠自己進行試驗,可以試驗大概一周的時間,如果對自己有益,應該會感覺好一些;反過來,如果感覺不適,那這種運動可能就對你有害,最好改弦更張。
  當然,上述的是適量運動的原則,提出這個問題,是希望大家明確,運動,只有適度和適當的運動才是有益于健康的。
  瑜伽病
  瑜伽是當下極為流行的一種時尚健身運動,可是,瑜伽也不是健身的萬能膏藥,也有練瑜伽練出毛病的。
  如果出現韌帶拉傷、軟骨撕裂、關節(jié)炎癥、神經痛等疾病,而且你還正在練瑜伽,那么,這很可能就是練習瑜伽的方法不當造成的,是“瑜伽病”了。
  如果已經出現瑜伽病,那么處理的方法當然是:
  首先暫時停止練習瑜伽。其次去找專業(yè)的醫(yī)生治療。這些,都不屬于疑難的疾病,醫(yī)生那里有良好的處理方法的。
  說到瑜伽,必須再聊幾句。瑜伽的本義,是傾聽身體深處的訴求,再加以動作上的引導,把靈魂和肉體結合至最佳的狀態(tài)。這也就是說,真正的瑜伽是基于內在心靈的,練習時最主要的是心靈的放松和平靜,而不是機械的動作。
  因為是基于心靈,從肉體和靈魂深處調整自己的整體狀態(tài),所以,瑜伽,不是直接地用來塑造身材的。練習瑜伽,要達到一定的境界也絕非一日之功。
  與瑜伽的本義相反,恐怕大多數人練習它,不是想把靈魂和肉體結合在一起,而是想用它減肥,用它塑造完美的體形,其實這是違背瑜伽的本義的。
  退一步說,即使你把瑜伽當成塑身的手段,也不是不可以,但切不可急功近利,否則瑜伽病就在所難免了。
  有很多女性通過練習瑜伽達到了塑身的目的,實際上這并不是瑜伽本身的功用。
  如果你用瑜伽塑身,在練習時應該充分考慮自己的柔韌、平衡和力量素質,一定要遵循量力而行的運動原則,如果強度過大或者難度過高,就可能會導致運動損傷,那就得不償失了。

  人民軍醫(yī)出版社


-----------打開疾病黑盒子

大洋新聞 時間: 2009-06-21 來源: 廣州日報 作者: 欒加芹
     欒加芹 著
  人民軍醫(yī)出版社
    5
  風
  在中醫(yī)所說的各種外邪中,風邪最為常見。
  傷風導致失眠
  一年輕人,曾經連續(xù)失眠四年,后來治愈?墒牵瑑H僅一個多月后,突然連續(xù)兩天晚上再度失眠,眼睜睜一夜到天亮,這使他非?只拧
  醫(yī)生得知那晚前他打籃球后洗澡,洗澡后對著電風扇吹。
  是這洗澡后吹電風扇再度導致了他的失眠。為什么這么說呢?這是因為風性開泄,導致人體汗出。在中醫(yī)理論里,“汗為心之液”,出汗多了,人體心的陰液受損,相對來說,心火便偏于亢盛。心火偏亢,自然導致了失眠。
  傷風導致的失眠,處理的方法自然是:祛風。
  祛除風邪后,人體不再出汗,心液沒有進一步地耗損,人體會自然調整過來。所以,一劑祛風的桂枝湯服用后,他的失眠完全恢復了正常。
  需要說明的是,他這次傷風,除了出汗,再沒有別的癥狀的。因為是夏天,出汗很正常,所以,他一點沒有疑心是吹風的關系。也許,他以前的失眠,也是吹風引起的,也有可能的,因為當時沒有得到及時的治療,所以致使一病四年,體質大為受損。
  傷風導致脈管炎
  一中年女白領,先是發(fā)熱,后來皮膚出斑,被某醫(yī)院懷疑為紅斑狼瘡,每日服用強的松治療。后去上海某大醫(yī)院求治,推翻紅斑狼瘡的結論,確診為脈管炎,仍然每日服用強的松。然而她仍然低熱不退,長期體溫在37.4 ℃,持續(xù)半年。
  嚴格意義上說,她的這種情況其實還屬于傷風出現的正常癥狀的,如發(fā)燒、皮膚發(fā)斑等。雖然從西醫(yī)的角度去看,確實有可能是紅斑狼瘡或脈管炎,但在中醫(yī)里,就是很普通很正常的傷風而已,所以三劑桂枝湯就解除了她的疾病。
  傷風導致幼兒高燒
  一個兩周歲半的小姑娘,一直體質不錯,可是,某天家長給她洗澡時,竟然同時開著電風扇,結果導致高燒,39℃多。也是沒有別的癥狀,連出汗也沒有,就是發(fā)燒,外加無精打采。
  開著電風扇洗澡,自然是傷風的原因了。
  傷風導致耳聾
  一中年男子某日傍晚喝了點酒,然后在鐵路邊行走,一輛呼嘯的火車從邊上開過,掀起一陣風,就此導致了他一側耳朵仿fo塞了東西,耳中鳴響,卻也耳聾。多年到處求醫(yī),未見效果,有西醫(yī)醫(yī)生告訴他聽神經斷了。
  還有一中年女子,傍晚散步,走在一座高高的橋上,遇一陣風吹過,就此一只耳朵聾了,有醫(yī)生診斷后也認為是聽神經的問題,要求她配助聽器。
  恐怕因為傷風導致耳朵聾的情況并不少見的。只是,因為沒有鼻塞、流涕、打噴嚏等感冒癥狀,常常被人忽略罷了,常以為是聽神經或者其他導致的問題,而并不以為是傷風。
  欒博士開方
 。1)傷寒第一要方:桂枝湯
  桂枝湯,是中醫(yī)主要醫(yī)學流派傷寒派的第一要方。就這“第一要方”幾個字,你就知道這處方有多么的重要了。
  桂枝湯成分:桂枝、芍藥、甘草、生、大棗
  這個處方,我每次使用,只用桂枝、芍藥、甘草三味,而把生姜、大棗都去掉。用量也通常是桂枝10克,白芍10克,甘草10克 ,這是成人量,小孩減半。
  這個處方的主要藥物是桂枝。這桂樹,有一個特性,有它生長的地方,是沒有別的樹木和雜草生存的。把桂樹干削成一根小小的木頭釘子,釘入其他品種的大樹,也會導致其他大樹死亡。古代的房屋墻壁不是泥土就是磚墻,磚墻的縫里還是泥土的,所以很容易長出草來,過一段時間便需要清除。有那懂中藥的,便利用桂的這種特性,把桂枝搗成碎屑,撒在墻壁上,再沒草長出來。
  但凡樹木、小草,其實都具有一些內在的共同的特性,這種特性,與風的特性相同,所以在《易經》里被一同歸屬于巽卦。桂樹的周圍容不得別的草木的生長,這說明桂樹,具有祛風的功效的。
  桂枝湯的主藥為桂枝,所以能夠去除一切外來的風邪。前面說過,“風為百病之長”,四季都有,因為傷風而生病的人尤多,而且癥狀各異;也因此,桂枝湯能夠治療的疾病頗多,用得很多。
  病情比較輕時,如只是鼻塞流涕等,單獨用桂枝也未嘗不可。甚至,用點桂皮也行。桂樹的枝是桂枝,桂樹的皮,則是桂皮,是我們廚房里常用的調味品的。
  某次一個小孩傷風鼻塞三天后詢問我,先讓他按摩左側的魚際穴,按摩后鼻塞緩解;然后,讓他用大米熬米粥,調入一點點的桂皮,然后取米湯服用,也順利痊愈。其實,就是不喝米湯,取點桂皮放鼻子里聞聞也會有效的。
-----------打開疾病黑盒子大洋新聞 時間: 2009-06-22 來源: 廣州日報 作者: 欒加芹   人民軍醫(yī)出版社
  欒加芹 著
  6
  寒
  自然界,漫長的冬天很寒冷;在現代,四季皆可能受寒。
  人體遭受到寒冷,第一感覺就是冷啊冷啊真冷啊。這感覺冷,就是陽氣不夠了。導致陽氣不夠的,絕不會是陽邪,一定是陰邪,所以說,“寒為陰邪,易傷陽氣”。
  天寒地凍,冬天寒冷,河流結冰,傷人之時,恐怕也是如此,所以說,“寒性凝滯”。
  人體受寒之時,倘若身體健康,寒氣停留在體表,很容易凍得汗毛立起,像起雞皮疙瘩一樣,所以,“寒性受引”。人體受寒后出現的肢體屈伸不利的情況,也是因為寒氣使人體的經脈急劇收引導致。
  由于人體的皮毛具有一定的抵御外邪入侵的能力,所以單獨的寒邪并不容易侵入人體內部;可是,由于四季有風,所以,寒邪常常隨著風邪一起入侵,導致人生病。
  寒邪所導致的疾病,常見的癥狀是惡寒、發(fā)熱、脘腹冷痛、嘔吐、腹瀉、精神萎靡、無汗、頭痛身痛、關節(jié)痛等。
  由于寒邪常常伴隨風邪一道侵犯人體,也由于各人的體質有明顯的差異,所以,寒邪所導致的人體癥狀也是各種各樣,難以盡述。傷寒派為了辨別寒邪侵入人體后所在的部位,專門有六經辨證,并給出寒邪在不同部位的用藥方法。
  欒博士開方
 。1)神仙粥方
  用糯米約半合,生姜五大片,河水二碗,于砂鍋內煮一二滾,次入帶須大蔥白五七個,煮至米熟,再加米醋半小盞入內和勻,取起,趁熱吃粥,或只吃粥湯亦可,即于無風處睡之,出汗為度。此方出自明朝李詡《戒庵老人漫筆》第三卷。
  由于糯米、米醋都為溫性的食品,生姜、蔥白本來就容易發(fā)汗,所以,合起來用于治療病情較輕的風寒感冒,療效應該不錯。作者在介紹這處方時還說,“屢用屢驗,不可以易而忽之”。
  需要說明的是,糯米黏膩,不容易消化,所以,上述處方若是用于本來脾胃消化不好或小孩身上,最好改為大米,而且,只吃上面的米湯。大蔥的蔥白也可以用全根的帶須的小蔥代替,即用下面的方法:大米、生姜、蔥、醋。
  大米就是我們通常煮飯用的普通米,生姜用三片,小蔥就用菜市場里賣的作為調味料的小蔥,不去根須,全根洗干凈,一般也用3根。上述三樣,先放鍋里煮成粥,不需要砂鍋,普通煮粥的鍋都行。粥好后,兌入20毫升左右家常食用的醋,香醋、陳醋都行,然后,取這粥上面的米湯一碗,趁熱喝下,最后,蓋被睡覺,等待出汗。只要是普通的風寒感冒,一般汗出后,癥狀隨即就會緩解。
  如果出汗后癥狀不解,那就不是普通的風寒感冒,不得再用這個方法,需要另想別的辦法。
 。2)外關穴針灸
  感受風邪寒邪,如果體質向來不弱,那么還可以用針灸的方法。
  外關穴是手少陽三焦經的絡穴。名為“外關”,顧名思義,可以使得這三焦經的經氣分布于人的體表。三焦經是少陽經,里面運行的氣是少陽相火。少陽相火其實就相當于三伏天那樣的炎熱。所以,把這炎熱的少陽相火通過外關穴調向人體的體表,大家看看是不是剛好就能夠驅除外感寒、濕導致的感冒。
  外關穴能夠治療一切風、寒、濕所導致的感冒是古人老早發(fā)現的,多次用過,效果真的不錯,所以介紹給大家。
  現在有一種說法:體內有藥庫,針灸等就是把體內的藥庫釋放出來?纯瓷鲜龅睦,好像確實有點這個意思。
  但事實上,這所謂的“藥庫”其實是人體經絡中的正氣。只有在人體質尚可,經絡中的氣還算充足的條件下,針灸才能夠把經絡中的正氣激發(fā)出來,用于驅除侵入人體的外邪。倘若經絡中本就經氣不足,任你怎么用針灸刺激,人體是理也不理你的。
  針灸“外關穴”調動三焦經中的少陽相火來驅除寒氣、濕氣也是如此。所以,需要再次強調一下,用這針灸外關穴的方法驅除寒、濕,首先要判斷人的體質,平時身體健康的人用了才有效,平時身體較差的,用了不僅無效,而且還可能生出別的癥狀來。
  體質較差的人,感冒了還是使用上面的神仙粥方更好些。另外,還可以用參須。只是,用于驅寒治療感冒,對這參須的要求比較高,一般要用生長十年左右的整根人參出售的那種參須效果才好。倘若有這樣的參須,每次取5厘米長的一截就夠了,直接咀嚼后咽下。
  再次強調一下,如果受寒后疾病較重,那么要立即去醫(yī)院治療,我們這里介紹的方法僅作為輔助療法。
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大洋新聞 時間: 2009-06-23 來源: 廣州日報 作者: 欒加芹

欒加芹 著
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  濕 熱
  南方的黃梅天是很惱人的,天上地下,到處濕漉漉的。在這樣的環(huán)境下,人也常常不免感受濕熱而生病。因為使人生病,所以稱為濕熱之邪。
  在中醫(yī)理論里,認為濕具有下列的特性:
  (1)濕為陰邪,易阻遏氣機,損傷陽氣。
 。2)濕性重濁。
  (3)濕性黏滯。
  (4)濕性趨下,易襲陰位。
  像風和寒一樣,要判斷疾病是不是濕熱導致很容易,只要看看外面的天氣是不是濕熱,有沒有在這種天氣里太久就行了;或者想一下有沒有洗頭后頭發(fā)未干就匆忙睡覺等。假如生病前有這種接觸濕熱氣的情況,那么絕大多數情況下就是濕熱導致的疾病了。只是,也像風和寒一樣,濕熱導致的疾病,倘若病情較輕,治療起來并不困難;假如病情比較重,那么就不容易了。
  為對付濕熱和暑邪、火邪,中醫(yī)也發(fā)展了一個非常重要的醫(yī)學流派,那就是溫病流派。濕熱導致的疾病,有的輕些,有的很重,治療也隨病人的情況來定。要深入地研究,大家可以看專業(yè)的醫(yī)學著作,我們這里介紹的方法照例是針對病情比較輕的情況的。
  欒博士開方
  銀花
  銀花就是金銀花,它是中醫(yī)的一味常用的清熱解毒的藥物。大家想啊,熱蒸發(fā)水,才能生濕熱,倘若把熱給瀉去,無熱來蒸發(fā)水分,這濕熱自會除掉。用清熱的金銀花來除濕,就是這個道理。把金銀花制作成金銀花露,效果會更好些。在中藥店里,常常有制作好的金銀花露出售,如果覺得需要,大家可以買來喝,價格也很便宜,與一般的飲料價格差不多。
  廣州的四五月間,雨水不斷,天氣尤為濕熱,我初次來時,因為不太適應,半天不到,便覺頭悶悶的,很難受,于是找一涼茶店,購買一瓶金銀花露,一口氣喝下,頭立即便恢復了清爽。
  薏苡
  薏苡仁,又叫薏米或苡米或米仁、六谷,是糧食店里賣的一味很尋常的雜糧,也是中醫(yī)里傳統(tǒng)的一味效果頗好的除濕的藥物。
  薏苡仁,生于河邊、溪漳邊或陰濕的山谷中,夏天生長,秋末果實成熟時采收。大家想一下啊,夏天的河邊、溪漳邊或陰濕的山谷中會是怎樣的氣候?夏天天氣熱,這些地方又是水邊,所以,薏苡仁所生長的環(huán)境,是典型的濕熱型的環(huán)境吧,既然能在濕熱的環(huán)境中生長,自然就具有良好的除濕熱的功效,否則肯定成活不了。
  又是糧食,又是藥物,要除濕熱,這薏苡仁當然是居家必備之選。
  我的友人一次洗頭后感冒,頭悶悶的,感覺不舒服。于是,取薏苡仁2兩,煮水一碗讓她喝下。半天后便恢復正常,神清氣爽。
  荷葉
  除了薏苡仁,值得向大家推薦的,還有荷葉。荷葉在夏日的水面上蓬勃地生長,盛夏的水面,大家可以想想那是怎樣濕熱的環(huán)境,荷葉長在這樣濕熱的環(huán)境中,自然也具有良好的除濕熱的功效。
  荷葉,在南方,是很常見的一味食品,不是直接吃,而是用它包糯米,里面加兩塊雞肉,再拌點調料,就名為糯米雞,南方的人用它當早餐;把荷葉墊在小蒸籠的底部,上面放上大米,然后放籠上蒸熟,再配點菜和調料,便是荷葉蒸飯,清香撲鼻,南方的人也拿它當午飯晚飯的。
  荷葉,也是很尋常的一味中藥,一般的中藥店都有出售。用來消除濕熱,大家沒必要搞成南方的小吃這么復雜,直接用水來煮,然后喝這水就行了,隨個人的喜好,煮得濃點淡點都可以。當然,先煮些荷葉水,然后用這水煮粥煮飯也行。怎么做,聽憑個人喜歡,并無一定規(guī)矩。
  如果有濕熱的癥狀,要注意不要吃燒烤的食品。飲食盡量宜清淡。
  上面介紹的都是濕熱,在寒冷的冬天,有些地方也會經常下雨,以至于濕氣和寒氣共存,可稱為濕寒。這濕寒當然也能導致疾病。如果在冬天出去淋雨等,確實是濕寒導致的疾病,那么,可煮熱面條一碗,里面多放花椒,然后喝這湯看看能不能緩解;如果不能緩解,那么去找中醫(yī)傷寒派的醫(yī)家,治療這種濕寒是他們的拿手好戲,因為他們擅長使用附子,而附子正是對付這濕寒的要藥。
  在炎熱的夏天,吃太多冷飲,寒熱交雜,也會導致濕,這種濕介于濕熱和濕寒之間,很難判別究竟哪個多一點,這時候,可以用藿香正氣水或藿香正氣丸,這是廠家制作好的中成藥,一般中藥店都有出售。
  人民軍醫(yī)出版社
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