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三七先生的貼子 里面的1 簡易飲食起居調病法
復泰五行蔬菜湯：
（全家量)
胡蘿卜2兩，土豆5兩，
豆腐4兩，
香菇（次日換
海帶，兩種交替用)1兩，白菜綠葉3兩
（一人量)胡蘿卜一根，土豆（大的一個，小的兩個)，豆腐四分之一塊，香菇（海帶
手掌大四片)6個，白菜綠葉3葉
五斤水煮前四種，水開后小火煮爛土豆，將白菜綠葉放入，悶十分鐘（一人量用二斤水)。放入鹽6克，
花椒面2克，香油數(shù)滴，調勻。晚飯時食菜一碗，飲湯一碗。全家同食。盡量少吃主食。
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我做過多次試驗
加過
香葉 香油 . 分量減少增加過
其實我個人對味道沒有什么要求. 但是家人 對這個菜的反映很強烈
都說加骨頭 味道就好了.
但是我一直強烈的抵制.沒有辦法我只能想辦法提高味道.要不然他們都不喜歡吃.也就抵制我做這個菜.
我做的菜里面大體是先生寫的 在細節(jié)上有所處入
先生的是胡蘿卜 土豆 豆腐 香菇 白菜 海帶
我增加了
木耳.
山藥 主要是味道不怎么樣 清水煮 下 還是先炒 出來
都不是特別香.加勒香葉 也是如此
確實不如加骨頭湯 的味道好 事實如此 我個人其實堅持素食 而且味道要求不高 對身體好就好.但是需要和家庭妥協(xié)
不知道各位有沒有好的辦法
多謝 多謝！
－－－－－－－－－－－晚間——
4、鮮
山楂一個（去籽)，或
冰糖葫蘆一顆。
嚼碎，滿口覺酸時咽下。睡前服。
睡前面南背北站立，雙手食指堵住兩耳，不透氣為度，勻細呼吸60次。然后將兩手搓燙，捂在后腰上令熱。然后上床睡覺。
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晚上可否用山楂＋
蜂蜜？
他們說的酸甜之物就可以？是否合適加蜂蜜 功效不減少吧？
－－－－－－－－－－－如果單純用蜂蜜 也是酸甜 可否？
－－－－－－－－－－－煎炒油炸養(yǎng)生家總認為不宜身體,其實不然,中國人吃這種吃了幾千年,長壽大有人在,只是這種方法動相火,對虛弱之人不宜而已,常人為何不可,相火不動又怎么能生,其實這相火的問題是生火功能要強大才行,六氣皆從火化就說明了這個道理,要想好吃,素炸也沒什么不可以的.
虛弱之人還是五味淡才好,燉比較合適!
－－－－－－－－－－－很奇怪,我覺得蔬菜湯的味道很好, 有天晚上做了本來自己吃的,有多余, 給爸媽盛了碗, 他們都說好吃, 很香呢.不過我爸媽反對我只吃這個當晚餐,很可惜.
我覺得還是照先生說的做比較好,加了其他的東西可能會影響功效.
加骨頭,就更不好了吧
－－－－－－－－－－－胡羅卜一根, 綠尖椒1個, 紅尖
辣椒1個, 豆腐干5塊, 大白菜5片(頸葉全要)切條, 香菇4個(或者海帶8毛錢的) 切條
放在一起炒, 然后加點十三香, 和鹽, 炒2分鐘左右, 加水, 燉個10分鐘左右. 出來還挺好吃的.
－－－－－－－－－－－土豆放在粥里一起煮, 有時也用山藥或者地瓜,
南瓜之類的替代土豆和粥一起煮.
看到
黃帝內經大型記錄片里, 一些長壽老人都是吃紅薯(地瓜) 稀飯.......
－－－－－－－－－－－阿彌托fo 多謝 多謝
地瓜＋小米 ＋山藥 或是小米面
出來的東西特別好
－－－－－－－－－－－各地叫法都不同,我很納悶,在此請教!
－－－－－－－－－－－你到菜市場去請教不是
更方便?
請教之后就買點回家.
