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小兒推拿可以增強體質(zhì)
小朋友們都是父母的心肝寶貝，對于他們的健康狀況，家長是十分緊張的。不過，在我們生活的空間里，有許多不利因素，如污染、輻射、不合格食品以及部分市民不良的衛(wèi)生習(xí)慣等等，都影響著他們，使他們患病次數(shù)增加，免疫力減弱。因此，想方設(shè)法增強小兒的體質(zhì)是必要的。在這里，我向大家介紹“小兒推拿”。
小兒推拿是以中醫(yī)基礎(chǔ)理論為指導(dǎo)，以推拿手法為手段，以預(yù)防、治療兒科常見病癥和兒童保健為目的的一種中醫(yī)外治法。它根據(jù)幼兒肌膚嬌嫩，體表的經(jīng)絡(luò)、穴位對刺激特別敏感這一生理特點，通過醫(yī)生在小孩身上的特定穴位、部位作輕快、柔和的手法按摩，調(diào)整人體陰陽氣血、調(diào)理臟腑，防病治病。由于小兒保健推拿簡便易學(xué)，安全可靠，父母學(xué)習(xí)后可以親自為孩子按摩。幫助消化、吸收，讓他們健康成長。
以下是五種小兒保健推拿常用手法：
1、補脾經(jīng)：脾經(jīng)在拇指末節(jié)螺紋面醫(yī)學(xué).全.在.線.提供. m.quanxiangyun.cn。小兒取坐位，家長用右手拇指螺紋面在小兒左手拇指螺紋面上作順時針方向的旋轉(zhuǎn)推動，用力要均勻，頻率約每分鐘200次。次數(shù)：100~200次。
2、摩腹：小兒取仰臥位，家長在小兒右側(cè)，用右手掌對整個腹部作順時針方向撫摩，頻率約每分鐘120次。操作時需在腹部放少許滑石粉。時間：2~3分鐘。
3、拿脾腧(shù)：脾腧穴在背部第十一胸椎旁開1.5寸處。小兒取俯臥位，在小兒左手旁，用雙手大拇指與食指邊緣拿住兩脾腧，然后輕輕向上提起算1次。次數(shù)：5次。
4、拿胃腧：胃腧穴在背部第十二胸椎旁開1.5寸處。小兒取俯臥位，在小兒左手處，用兩手拇指與食指邊緣拿住兩胃腧穴，然后輕輕往上提起算1次。次數(shù)：5次。
5、捏脊：小兒取俯臥位，家長在患兒左側(cè)，用兩手拇指、食指和中指捏住小兒脊椎骨上皮膚，從尾骨處開始捏拿，直到平肩處。初學(xué)者手法宜輕，捏脊前后可用手掌在腰部作按摩，讓背肌放松。次數(shù)：5遍。
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